Prijs

Over de les

Rücken, Schultern, Nacken….kennst du, oder? Läuft es nicht immer so geschmeidig, dann lass und gemeinsam etwas Geschmeidigkeit und Entspanntheit in deinen Körper lassen.

Das geht ganz sanft, ohne Stress, ohne Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung. Lass dich darauf ein, es wird dir gut tun.

Diese Stunde wird von Nicole und Susi im Wechsel unterrichtet.

Over de docent

Ich bin Erika aus Ingolstadt und Yoga ist mir vor 20 Jahren begegnet als meine heutige Schwiegermutter mir ein Hatha Yoga Buch geliehen hat. So richtig gefesselt war ich dann aber erst 2012 durch meine erste Yogalehrerin Bahar Yilmaz. Sie hat mich auch dazu ermutigt, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, damit ich diese Leidenschaft mit der Welt teilen kann. Meine Basisausbildung absolvierte ich 2014 und unterrichtete direkt während der Ausbildung meine ersten Yogastunden im Hatha Yoga Stil⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ mit fließenden Elementen aus dem Vinyasa Flow und Movement Elementen aus dem Functional Training. Die körperlich genaue Ausrichtung in den einzelnen Asanas ist mir besonders wichtig, damit jeder Schüler das bestmögliche für seinen Körper erfahren kann. ⠀ Ein besonderes Augenmerk ist für mich ebenso der Atem. Meine Yogaschüler sollen durch die Bewegung und einen bewussten Atem ein tieferes Verhältnis zu sich selbst und Ihrem Körper- und Geistsystem erhalten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich möchte, dass Du Dich in meinen Yogastunden wohl fühlst, Du Deinen Körper kräftigst, dehnst und er etwas flexibler werden kann. Es soll spielerisch, leicht, ganzheitlich sein und Freude machen. Am Ende der Yogastunde soll Dir die Yogapraxis ein Lächeln auf die Lippen zaubern.