Prijs

Over de les

Deze video is onderverdeeld in hoofdstukken, hierdoor kan je makkelijk wisselen tussen de onderdelen of ze bijvoorbeeld herhalen en bevat de volgende oefeningen:

1. Warming up

2. Squad 4x 20sec

3. Plank variatie 8x 20sec

4. Bokscombo's 10x per combo pieper op 5 sec

5. Bokscombo's 10x per combo pieper op 3 sec

6. Lowkickblock 4x 20sec beide kanten

7. 1-1-2-L8 10x 5sec

8. 1-1-2-L8 10x 5sec

9. Russian twist 4x 20sec

10. Stretch hamstrings 4x 20sec

11. Stretch liezen 4x 20sec

*Voor deze video word 1 credit van je abonnement gerekend.

Deze video is na aanschaf 10uur beschikbaar om te gebruiken.

Heel veel plezier met de training Osu...!

Over de docent

Onze trainer is professioneel en geeft les met een passie voor vechtsport en mensen. Hij is zeer bekwaam in zijn technieken. Hij is daarnaast een energiek, positief en zorgzaam persoon. Raymond is al meer dan 30 jaar actief in meerdere vechtsporten. Is bedenker en founder van Tatsushin dojo.