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About the class

ohne Pole / alle Level

twerXout® kombiniert schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Basiselementen aus dem Twerking und sehr viel Tanz. Beim twerXout® fitness Programm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur um's „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Durch die getanzten Workout-Teile wird viel geschwitzt und viel gelacht.

Was du benötigst: - Jede:r kann mitmachen! - Lockere kurze oder lange Hose, in der der Booty wackeln kann - Turnschuhe - Handtuch - Was zu trinken - Gute Laune...;-)

Die Teilnahme ist sowohl mit dem Handy (hier musst du kurz eine App installieren) als auch mit dem PC möglich. Du kannst dich per Kamera und Mikro zuschalten, oder auch unsichtbar und still bleiben - ganz, wie es sich für dich gerade am besten anfühlt <3

Der Kurs findet online über Zoom statt. Alle angemeldeten Teilnehmer:innen bekommen innerhalb von 24 h nach Kursende einen Link mit der Aufnahme der Unterrichtsstunde zugeschickt, die Aufzeichnung bleibt eine Woche online.