Kickstart van 28 april | 30 minuten
Prijs
€ 5,00 | Losse ticket |
Over de les
Tijdens deze kickstart van de dag kun je gebruik maken van een bal (niet noodzakelijk). De oefeningen uit deze les zijn bedoeld om je schouders soepeler te maken en je benen en rug sterker. Hierdoor zal je beter rechtop kunnen zitten en lopen. Ook hebben de oefeningen een positief effect op je borstkas, wat ervoor zorgt dat je makkelijker adem kunt halen. De les wordt door Eva gegeven en duurt 30 minuten.
Over de docent
Eva van der Zouwen is de oprichtster en het gezicht van EVA’Z Yoga en Pilates in Heemstede. Zij heeft zich door de jaren heen laten inspireren door onder andere Robert Boustany, Neva Ingalls, Ana Forrest, Sarah Powers, Shiva Rea, Max Strom, Simon Park en David Swenson. Deze ervaringen vormen de basis voor de pilates en yogastijlen die bij EVA’Z Yoga & Pilates gegeven worden.