Videotheek LES: Core & Stability beginners

LES: Core & Stability beginners

Video
Sport
Fitness
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Health Plus
Beschikbaarheid na aankoop
onbeperkte beschikbaarheid
Deze video is momenteel niet beschikbaar voor aankoop.

Prijs

€ 0,00Losse ticket
€ 0,00Proefles
€ 17,50Personal Training
€ 50,00Strippenkaart 5
€ 100,00Strippenkaart 10
€ 150,00Strippenkaart 15
€ 200,00Strippenkaart 20
€ 19,50 / maandJEUGD 1x per week (maand)
€ 21,00 / maandMASTER 1x per week (jaar)
€ 23,00 / maandMASTER 1x per week (half jaar)
€ 24,00 / maandSPORTEN 1x per week (jaar)
€ 25,00 / maandMASTER 1x per week (maand)
€ 25,00 / maandBEWEEGPROGRAMMA 2x per week (kwartaal)
€ 26,00 / maandMASTER 2x per week (jaar)
€ 26,00 / maandJEUGD 2x per week (maand)
€ 26,00 / maandSPORTEN 1x per week (half jaar)
€ 28,00 / maandMASTER 2x per week (half jaar)
€ 28,00 / maandSPORTEN 1x per week (kwartaal)
€ 30,00 / maandMASTER 2x per week (maand)
€ 33,00 / maandSPORTEN 2x per week (jaar)
€ 36,00 / maandRUGTRIATLON 1x per week (jaar)
€ 36,00 / maandALLES ONBEPERKT (jaar)
€ 36,00 / maandSPORTEN 2x per week (half jaar)
€ 39,00 / maandSPORTEN 2x per week (kwartaal)
€ 40,00 / maandALLES ONBEPERKT (half jaar)
€ 43,00 / maandALLES ONBEPERKT PLUS (jaar)
€ 44,00 / maandALLES ONBEPERKT (kwartaal)
€ 47,00 / maandALLES ONBEPERKT PLUS (half jaar)
€ 51,00 / maandALLES ONBEPERKT PLUS (kwartaal)
€ 149,00 / 8 wekenLEEFSTIJL 1x per week PT (acht weken)
€ 199,00 / 12 wekenLEEFSTIJL 1x per week PT (kwartaal)
€ 249,00 / 8 wekenLEEFSTIJL 2x per week PT (acht weken)
€ 299,00 / 12 wekenLEEFSTIJL 2x per week PT (kwartaal)

Over de les

Een stevige romp en een stabiele wervelkolom hebben een gunstig effect op al jouw ledematen en spieren. Ook je armen, schouders, nek en benen profiteren mee van een soepele en stabiele core. Met de oefeningen in deze training verhoog je de stabiliteit en lenigheid van je lichaam, je leert een betere houding aan en je spieren en zenuwen gaan beter met elkaar ‘communiceren’. Core stability is veel meer dan het aanpakken van je buikspieren. Al je rompspieren (buik, rug, bekken) worden ingezet om het gewenste resultaat te bereiken.