Video library LES: Core & Stability beginners

LES: Core & Stability beginners

Video
Sport
Fitness
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
Health Plus
Availability after purchase
Unlimited availability
Login to watch video

Price

0.00 €Single ticket
0.00 €Proefles
17.50 €Personal Training
50.00 €Strippenkaart 5
100.00 €Strippenkaart 10
150.00 €Strippenkaart 15
200.00 €Strippenkaart 20
19.50 € / monthJEUGD 1x per week (maand)
21.00 € / monthMASTER 1x per week (jaar)
23.00 € / monthMASTER 1x per week (half jaar)
24.00 € / monthSPORTEN 1x per week (jaar)
25.00 € / monthMASTER 1x per week (maand)
25.00 € / monthBEWEEGPROGRAMMA 2x per week (kwartaal)
26.00 € / monthMASTER 2x per week (jaar)
26.00 € / monthJEUGD 2x per week (maand)
26.00 € / monthSPORTEN 1x per week (half jaar)
28.00 € / monthMASTER 2x per week (half jaar)
28.00 € / monthSPORTEN 1x per week (kwartaal)
30.00 € / monthMASTER 2x per week (maand)
33.00 € / monthSPORTEN 2x per week (jaar)
36.00 € / monthRUGTRIATLON 1x per week (jaar)
36.00 € / monthALLES ONBEPERKT (jaar)
36.00 € / monthSPORTEN 2x per week (half jaar)
39.00 € / monthSPORTEN 2x per week (kwartaal)
40.00 € / monthALLES ONBEPERKT (half jaar)
43.00 € / monthALLES ONBEPERKT PLUS (jaar)
44.00 € / monthALLES ONBEPERKT (kwartaal)
47.00 € / monthALLES ONBEPERKT PLUS (half jaar)
51.00 € / monthALLES ONBEPERKT PLUS (kwartaal)
149.00 € / 8 weeksLEEFSTIJL 1x per week PT (acht weken)
199.00 € / 12 weeksLEEFSTIJL 1x per week PT (kwartaal)
249.00 € / 8 weeksLEEFSTIJL 2x per week PT (acht weken)
299.00 € / 12 weeksLEEFSTIJL 2x per week PT (kwartaal)

About the class

Een stevige romp en een stabiele wervelkolom hebben een gunstig effect op al jouw ledematen en spieren. Ook je armen, schouders, nek en benen profiteren mee van een soepele en stabiele core. Met de oefeningen in deze training verhoog je de stabiliteit en lenigheid van je lichaam, je leert een betere houding aan en je spieren en zenuwen gaan beter met elkaar ‘communiceren’. Core stability is veel meer dan het aanpakken van je buikspieren. Al je rompspieren (buik, rug, bekken) worden ingezet om het gewenste resultaat te bereiken.