Prijs

Over de les

Diese Einheit besteht aus einer kraftvollen Yogasequenz inklusive Sonnengruß Variationen, Krieger Positionen, Pranayama (Atemkontrolle und Atemübungen), Kriyas (aktivierend und reinigende Handlung zur freien Energielenkung), Visualisierung und Meditation.

Bhava (die Einstellung, mit der du in die Praxis gehst): Fokus, Klarheit, das Durchhaltevermögen stärken, in dir selbst den Anker finden, Vertrauen, Sicherheit, die Willenskraft stärken, die Vision halten, das Feuer schüren. - Ich fühle mich sicher in mir und meinem Körper - Ich schaffe was ich mir vornehme - Ich bin präsent und erschaffe mein Leben in der Gegenwart

(EN) This class consists of a powerful yoga sequence including Sun Salutation Variations, Warrior Positions, Pranayama (breath control and breathing exercises), Kriyas (activating and purifying action for free energy channels), visualization and meditation.

Bhava (the attitude with which you go into practice): Focus, clarity, strengthen the stamina, find the anchor in yourself, confidence, security, strengthen the willpower, hold the vision, fuel the fire. - I feel safe within myself and my body - I create what I set out to do - I am present and create my life in the present

Over de docent

2010 entdeckte Jonathan Yoga. Nachdem er einen Zustand der Glückseligkeit erlebt hatte, war klar, dass Yoga ein wesentlicher Bestandteil seines Lebens werden würde. Er ist ein freier Geist und experimentiert leidenschaftlich gern mit allen Wundern des Lebens. Er möchte den Samen des Yogas für persönliches Wachstum und Wohlbefinden bei allen Yogaschüler säen. In seinem Unterricht schafft er eine ausgewogene Praxis und eine positive und erfrischende Energie für alle Schüler.Er hofft, dass sie dadurch mit ihrem Herzen, dem Zentrum ihrer Intelligenz, in Kontakt kommen können. Indem er seine eigene Praxis mit Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstvertrauen pflegt, möchte er jedem Einzelnen die richtige Anleitung geben. ---- (EN) Jonathan discovered yoga in 2010 and after experiencing a state of blissfulness it was clear that yoga will become and integral part of his life. A free spirit, Jonathan is passionate about experimenting with all wonders of life. He wishes to plant the seed of yoga for personal growth and well being for all yoga students.In his classes he creates a well balanced practice and a positive and rejuvenating energy for all students. He hopes this will allow them to be in contact with their heart, the center of their intelligence. By nurturing his own practice with self-love, self-respect and self-trust, he wishes to provide the correct guidance for each individuals practice.