Prijs

Over de les

High Intensity Interval Training, klinkt dat ook als muziek in jouw oren? Periodes waarbij we keihard knallen en pieken in onze hartslag worden afgewisseld moet periodes waarbij we even op adem kunnen komen. Zo vergroot jij jouw uithoudingsvermogen en blijf je zelfs na de training nog verbranden!

High Intensity Interval Training, does that sound good to you? Periods where we train as hard as we can and pump our heart rate through the roof will be alternated by short periods where we catch our breath. This way we build up endurance and even after the training you will keep burning calories!