Over de les

We leven nu in een wereld die vooral yang van aard is. Een wereld waarin voortdurend beweging, verandering en hectiek bestaat; waarin het altijd beter anders, sneller moet. De beoefening van yoga kan ons de waarde laten zien van acceptatie op een diep cellulair niveau. Door houdingen aan te nemen, ons lichaam te ervaren, zonder iets te willen veranderen, kunnen we het yin deel in onszelf voelen. Juist de behoefte om te veranderen trekt ons in de richting van veroordeling en onvrede en trekt ons weg uit onszelf en uit de beleving van het huidige moment. In deze les nodig ik je uit om een moment voor jezelf te nemen, even rust. Geeft aandacht aan jezelf en komt op adem in de yin poses.