Ashtanga Fokus: den unteren Rücken stärken
Video
Sport
Ashtanga Yoga
Duur
90 min
Niveau
Intermediate
Taal
Duits
Sportlocatie
Yogawerkstatt
Docent
Helen Schoene
Beschikbaarheid na aankoop
48 uren
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 12,00 | Losse ticket |
| € 14,00 | OM-line Drop-In 1-er Karte (nur für online Live Klassen) |
| € 15,00 | _Schnupperstunde (2 x in 7 Tagen) |
| € 16,00 | Einzelstunde ermäßigt |
| € 18,00 | Einzelstunde (1 x Yoga) |
| € 20,00 | drop in Grundkurs |
| € 65,00 | 1 Woche Unlimited, ermäßigt |
| € 70,00 | 1 Woche Unlimited |
| € 80,00 | 5er Block Yoga, ermäßigt |
| € 85,00 | 5er Block Yoga |
| € 105,00 | 1 Monat Unlimited, ermäßigt |
| € 110,00 | 1 Monat Unlimited |
| € 120,00 | OM-line 10er Karte (nur für online Live Klassen) |
| € 150,00 | 10er Block Yoga, ermäßigt |
| € 160,00 | 10er Block Yoga |
Over de les
Diese Ashtanga Fokus bezieht sich ganz auf den unteren Rücken und wie wir ihn bzw. die ganze Körperrückseite (Hamstrings, Gesäß, Rücken) - stärken und unterstützen können. Dazu gehört natürlich auch ein gutes Bewusstsein für das 'Zentrum' und die Aktivierung unserer Bandmaß beim Üben.
Over de docent
Helen ist Yogini, Tänzerin & Künstlerin. Ihre vielen Jahre intensive Auseinandersetzung mit Körper, Geist und künstlerischem Ausdruck entfalten sich in ihren Yogaeinheiten zu einer tiefen Erfahrung für ihre SchülerInnen. Ihre Einheiten widmen sich einzelnen yogischen Themen in Tiefe und Präzision, gleichzeitig öffnet sie den Raum für persönliche Selbsterfahrung.
