Yin met nidra en sankalpa, di 13 apr 2021
Prijs
€ 8,50 | Proefles |
€ 18,50 | Losse les |
€ 45,00 | Proefabonnement |
€ 149,00 | 10-lessenkaart |
€ 58,00 / maand | Abonnement - 5 lessen per maand |
€ 79,00 / maand | Abonnement - Onbeperkt |
Over de les
Yoga nidra is de yoga van de slaap. Deze ontspannen yin-les van Gilleske wordt afgesloten met een yoga nidra-sessie waarin we gaan werken met een sankalpa. Sankalpa is een woord uit het Sanskriet en betekent letterlijk vertaald ‘intentie’. Vaak wordt het vertaald als ‘positieve intentie’, ‘positieve affirmatie’ of ‘goed voornemen’. Door het opstellen van een Sankalpa word je je bewust van de kwaliteiten die je bezit en zet je de intentie om bepaalde kwaliteiten verder te ontwikkelen. Door deze wens regelmatig te herhalen, wordt de intentie steeds sterker en wordt hij steeds meer van invloed op je handelen.