Over de les

Easy/Herstel Yoga les met mindfulness, stoel yoga, liggende oefeningen en ademhalingstechnieken. Onze unieke herstel yoga stimuleert het zelf-herstellend vermogen en ondersteunt bij (chronische) gezondheidsklachten, zoals kanker, COPD, rugklachten of burn-out. Herstel Yoga kan lichamelijke en psychische klachten verlichten bij chronische aandoeningen zoals kanker, COPD, vermoeidheidssyndroom, aandoeningen van rug-nek-schouders, fibromyalgie, slapeloosheid en stress. Herstel Yoga maakt gebruik van veilige en effectieve mind-body technieken uit o.a. yoga, mindfulness, en ademtherapie. Alle oefeningen zijn er op gericht het zelf-herstellend vermogen van de mens te versterken en lichamelijke en psychische klachten te verminderen. Er wordt geoefend in kleine groepen en er is veel individuele aandacht. Een persoonlijke intake is onderdeel van het programma.