Video library Pilates

Pilates

Video
Sport
Pilates
Duration
60 min
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
Yogapoint Den Bosch
Teacher
Nel
Availability after purchase
48 hours
Login to watch video

Price

4.00 €Proefles Online Yoga (video)
14.00 €Proefles (1+1 gratis)
14.00 €Losse les
90.00 €Rittenkaart 8 lessen
190.00 €Rittenkaart 20 lessen
27.90 € / monthOnline only: Video on demand en alle online live lessen
29.90 € / monthLight; 5 lessen per maand
44.00 € / monthSteady; 10 lessen per maand
54.00 € / monthIntensive; 13 lessen per maand
67.00 € / monthAll in: alles onbeperkt

About the class

Deze Pilatesles bestaat uit fysieke oefeningen die helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling. Elke beweging komt vanuit een centraal punt, namelijk je core, het centrum van je lichaam.

About the trainer/teacher

Over Nel Nel beoefent alweer ruim 12 jaar Pilates. Na de geboorte van haar jongste dochter slopen de nek en rugklachten er langzaam in, en was het tijd om weer intensief en bewust met haar lichaam aan de slag te gaan. Toen zij met Pilates in aanraking kwam, werd ze meteen gegrepen door de flow, duidelijke en langzame bewegingen. Nog niet wetende dat het langzaam bewegen juist de dieper gelegen spieren bereikt. Nel heeft in 2018 haar Pilates-diploma behaald en is daarna niet meer gestopt met leren. Doordat zij steeds nieuwsgierig blijft en op zoek gaat naar antwoorden, is het 'work in progress'. Verder combineert zij Pilates met Yoga en ervaart dat dit een fijne combinatie is. 'Vroeger wilde ik alles kunnen. Ik ervaar steeds meer dat een balans tussen willen en kunnen erg fijn is. Laten we samen op zoek gaan naar het evenwicht'. Nel's specialiteiten Pilatesles met veel aandacht voor techniek rustige ademhaling en de voordelen daarvan.