Price

About the class

Deze Pilatesles bestaat uit fysieke oefeningen die helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling. Elke beweging komt vanuit een centraal punt, namelijk je core, het centrum van je lichaam.

About the trainer/teacher

Over Nel Nel beoefent alweer ruim 12 jaar Pilates. Na de geboorte van haar jongste dochter slopen de nek en rugklachten er langzaam in, en was het tijd om weer intensief en bewust met haar lichaam aan de slag te gaan. Toen zij met Pilates in aanraking kwam, werd ze meteen gegrepen door de flow, duidelijke en langzame bewegingen. Nog niet wetende dat het langzaam bewegen juist de dieper gelegen spieren bereikt. Nel heeft in 2018 haar Pilates-diploma behaald en is daarna niet meer gestopt met leren. Doordat zij steeds nieuwsgierig blijft en op zoek gaat naar antwoorden, is het 'work in progress'. Verder combineert zij Pilates met Yoga en ervaart dat dit een fijne combinatie is. 'Vroeger wilde ik alles kunnen. Ik ervaar steeds meer dat een balans tussen willen en kunnen erg fijn is. Laten we samen op zoek gaan naar het evenwicht'. Nel's specialiteiten Pilatesles met veel aandacht voor techniek rustige ademhaling en de voordelen daarvan.