Prijs

Over de les

In deze les combineren technieken uit zowel Yin Yoga als uit Yoga Nidra.

Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is aan het werk op een dieper niveau. Je werkt naar deze staat toe door middel van systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat; je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. (5122).