Prijs

Over de les

Livestream via Zoom -Yin Yoga voor herstel en souplesse bij stijfheid

De focus ligt op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en bindweefsel waaronder fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen. Bij deze zachte yogavorm, oefen je een serie zittende of liggende houdingen (asana’s). Je blijft ongeveer 5 minuten in een asana’s om een diepe ontspanning in de spieren te creëren, en tegelijkertijd een stretch op het fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen. Het is als het ware meditatie in een yogahouding.

Deze link is 15 minuten voor aanvang van de les beschikbaar via je online account (ga naar profiel en naar je boekingen). Aangeboden door Diana Tap i.s.m. Power Flow Yoga

Over de docent

Afgestudeerd als bioloog met een aardse manier van lesgeven. De lessen hebben veel integratie van de meridianen uit de TCM en yogafilosofie. Zij is een 200 uur afgestudeerd Yoga docent.