Deep Tissue Release | Heupgebied | Deel 1
Prijs
€ 13,50 | Losse ticket |
€ 13,50 | Losse les |
€ 30,00 / maand | Relax abonnement |
€ 55,00 / maand | Totally Zen abonnement |
Over de les
Heb je last van spanningen of stress, dan kan je lichaam ongemerkt verkrampen. Tijdens deze deep tissue release les gaan we deze spanningen uit het bindweefsel weg masseren met tennisballen. Je leert spanning en pijn los te laten. Ook bevrijdt het emotionele energie dat in je lichaam is opgeslagen.
Na de les ervaar je een diepe ontspanning in je lichaam, heb je meer energie en zit je letterlijk lekkerder in je vel.
In dit eerste deel uit de serie van 4 lessen, ontstressen we de heupen, de billen en het hele bekkengebied.
Voor deze les heb je en tennisbal nodig (of meerdere van verschillende hardheden), een deken, een yogablok of dik boek en een kussen.