Over de les

Do-in, ook wel Do-in Yoga of Dao Yin Yoga genoemd, is een eeuwenoude oosterse oefenkunst oorspronkelijk ontstaan in China onder de naam Tao Yin en verder ontwikkeld in Japan. Het is van oorsprong een oefensysteem dat als doel heeft de gezondheid te onderhouden. Het maakt onderdeel uit van de Traditionele Chinese Geneeskunde en Japanse geneeswijze. De theorie komt voort uit de vijf elementenleer en de meridiaanleer. Do-in yoga is een bewegingsvorm die gebruik maakt van ademhaling, strekkingen en zelfmassagetechnieken.