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Daniel will guide you through a series of standing poses from the primary series of Ashtanga yoga. All you need for this class is your mat!

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Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga (Flows), das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ashtanga Vinyasa Yoga macht nicht nur den Körper stärker und flexibler, sondern erhöht auch den Fokus, das Gleichgewicht, die Atemkapazität und vor allem den Seelenfrieden. Es ist auch ein Heilungsprozess, der nach und nach körperliche Ungleichgewichte ausgleicht und nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Sinne reinigt.