Video library SEEK | Yoga voor meer energie | Docente Sanne

SEEK | Yoga voor meer energie | Docente Sanne

Video
Sport
Yoga
Duration
22 min
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
Yogaplace
Teacher
Sanne
Availability after purchase
1 month
Login to watch video

Price

5.00 €Single ticket

About the class

In deze video neemt de docente je mee in een les voor meer energie, ontspan, luister en ervaar mee.

Welkom bij deze les! Deze les is heel prettig als je kampt met veel vermoeidheid en die volledig vanuit de rugligging zal gebeuren. Ga vervolgens op je rug liggen.

Leg je benen een beetje uit elkaar en plaats je armen iets van je lichaam af met de handpalmen omhoog en tenslotte sluit je de ogen. Adem één keer diep in via je neus en adem weer uit via de mond (met een zucht als dit prettig is voor jou). Herhaal de ademhaling nog één keer.

Vanuit dit punt mag je de natuurlijke ademhaling weer aanhouden en mag je de aandacht voor een moment brengen naar je fysieke lichaam.

Ontspan, luister en ervaar de les voor meer energie op een prettige manier voor jou!

Bedankt voor je aandacht en tijd!

Namasté

About the trainer/teacher

Sanne houdt van een gezonde, bewuste levenswijze en yoga hoort daar voor haar helemaal bij. Ze leeft het leven meer vanuit haar hart, minder vanuit haar hoofd en brengt dat op anderen over. Sanne is krachtig in het geven van volledige persoonlijke aandacht aan elke student en ervoor te zorgen dat iedereen op zijn gemak is in de shala. Ze kan de yoga tools praktisch toepasbaar en toegankelijk overbrengen.