Flow & Core met Eva - 1
Prijs
| € 15,00 | Losse ticket |
| € 0,00 | Gratis Proefles |
| € 15,00 | Losse les |
| € 49,00 / maand | Yoga 1 les per week |
| € 69,00 / maand | Yoga 2 lesssen per week |
| € 90,00 / maand | Yoga Onbeperkt |
Over de les
In deze Flow en Core bewegen we met aandacht en kracht vanuit het centrum van het lichaam. Op een dynamische wijze, van de ene houding naar de andere, beoefenen we asanas die een sterk en stabiel centrum bouwen. Hierbij activeren we kernspieren zoals bekkenbodem en buikspieren. Je ervaart hoe je de asanas vanuit de juiste uitlijning opbouwt met je innerlijke, centrale kracht en hoe je uithoudingsvermogen cultiveert in lichaam en geest. We betrekken de ademhaling als de basis om mee te werken naar het cultiveren van innerlijke kracht. Dit helpt je meer stabiliteit op te bouwen waardoor je lichaam en geest beter met elkaar kunt verbinden. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en je lichaam altijd het uitgangspunt is. We verbinden lichaam, geest en ademhaling om de ware essentie van Yoga te ervaren, zijn in het moment en te bewegen met de elementen die we in onszelf tegen komen. Deze les is geschikt voor iedere yogabeoefenaar die ervaring heeft binnen dynamische Yoga vormen of hierin geintereseerd is, houdt van fysieke en mentale uitdaging en kracht in lichaam en geest wil opbouwen.Over de docent
Zo ervaren jullie mij als mens en docent Sociaal, rustig, "echte yogini", vol vertrouwen, gepassioneerd, open minded, verrassend, energiek, oprecht contact, aandacht gevend. Dit maakt mijn manier van lesgeven uniek Werkt naar een peakpose toe, persoonlijke aandacht, geeft advies en aanpassingen, werkt met intenties en visualisaties, expirimenterend, veel variatie, neemt je mee in een beleving, uitdagend. 12 jaar geleden kwam Eva in verbinding met Yoga. Yoga is sinds dien een belangrijk element in haar leven. Hatha Yoga is lang een basis geweest in haar eigen Yoga beoefening. In 2015 kwam ze in aanraking met Vinyasa Yoga. Tijdens de 300hr Vinyasa Yoga opleiding is de liefde om Yoga te delen met anderen gaan openbloeien. Eva heeft een achtergrond in dans en bij Vinyasa Yoga komt beweging en bewustzijn op een prachtige wijze samen. Op dit moment specialiseert ze zich in Prana Vinyasa. Een Yoga vorm ontwikkeld door Shiva Rea waarin bewegen met de flow van het leven, je eigen levens stroom omarmen en verbinding creëren met je doel van het leven, centraal staat. Met energie, enthousiasme, dynamiek, zachtheid, diepgang en ontzettend veel plezier integreert Eva haar passie voor bewegen in bewustzijn op een prachtige wijze. Ze integreert flow in groepen binnen een zachte en dynamische vorm waarin ze ieder uitnodigt om ruimte te creëren in lichaam en geest en jezelf te openen naar je eigen kern en de essentie van je leven. Leven in de stroom van het leven betekend bewegen met de stroom van het leven. Beweging creëert ruimte, ruimte om jezelf te ontmoeten in het moment en jezelf stapsgewijs te openen van binnen naar buiten - Eva Yoga leeft in ons allemaal. Vanuit mijn hart deel ik Yoga met passie en liefde met anderen.
