Prijs

Over de les

In deze opgenomen les neemt Lana je mee in de twee verschillende energieën: Yin en Yang. Yin is de zachte vrouwelijke energie, het loslaten. Yang is de mannelijke, krachtige energie.

Over de docent

Mijn naam is Lana. Ik ben yogadocent en psycholoog, en in mijn yogalessen help ik je graag om een gezond evenwicht te vinden voor jezelf. Ik laat je ervaren hoe yoga je leven kan verrijken, je geest kan verbreden en je lichaam kan versterken. Persoonlijk ben ik in mijn tienerjaren begonnen met yoga. Eerst vooral op fysiek vlak; het sprak me aan om zo bewust te bewegen en te leren voelen. Toen ik steeds meer yogastijlen ontdekte, meer leerde over de yogafilosofie en in India in aanraking kwam met inspirerende leraren, ging er een wereld voor me open. Yoga is een levenswijze voor me geworden waarin ik vrijheid, liefde en balans kan vinden. Daarom heb ik me meer verdiept in yoga door een hatha teacher training te volgen in India, een waardevolle ervaring. Dankzij deze opleiding kan ik yoga met anderen delen. Nu geef ik met heel veel plezier les in yin-yang en hatha yoga. Daarnaast blijf ik leren en ontwikkelen, onder andere op het gebied van yogatherapie. Ik denk dat iedereen op zijn eigen manier iets in yoga kan vinden om dichter bij zichzelf te komen. Daarom vind ik het belangrijk om in mijn lessen persoonlijke aandacht te geven aan ieder individu. Je bent van harte welkom in mijn les, en je kunt altijd met je vragen bij me terecht!