Over de les

Bij YOGA kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen. YOGA een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in YOGA zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.