Over de les

' Wanneer het hart wordt geraakt, stijg je boven jezelf uit. ' Vanuit dit gebied ervaren we liefde en verbinding met onszelf en alles om ons heen. We doen oefeningen gericht op borst, flanken, bovenrug, schouders, armen en handen. Als de energie van het hart geblokkeerd is kunnen we dat voelen door het vastzitten van deze gebieden, stijfheid. Door het doen van de oefeningen verzachten we dit 'harnas' en versmelten we. Adem is een sleutel tot het verzachten. Loslaten en acceptatie kan helpen om weer ruimte te maken.