Yoga, Meditation & Entspannung - online
Video
Sport
Meditatie
Uitgezonden op
di., 23.05.23, 19:30 - 20:30 (60 min)
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Yoga in Hildesheim
Docent
Anja
Beschikbaar tot
20.06.2023 20:30 uur
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Prijs
| € 0,00 | Hansefit | EGYM | movearound |
| € 10,00 | Schnupperstunde |
| € 150,00 | 10er-Karte (60 Minuten) |
| € 175,00 | 10er-Karte (90 Minuten) |
| € 49,00 / maand | Online-Flat |
| € 79,00 / maand | Flexi-Mitgliedschaft |
Over de les
Einfach mal Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Meditation ist in aller Munde. Und mittlerweile ist sogar wissenschaftlich bewiesen, wie sie sich positiv auf die Gesundheit (körperlich und mental) auswirkt. Ein paar sanfte Bewegungen und Atemübungen vorab um bequem sitzen zu können und aufmerksam zu sein. Dann leite ich Dich mit verschiedenen Techniken in die Meditation. Em Ende kannst Du Dich noch in eine tiefe Entspannung sinken lassen.
