Did you know your company can help support your sports routine? Learn more here

About us

We weten het allemaal: voeding en beweging zijn de belangrijkste bouwstenen van een gezond en een gelukkig leven. Toch blijkt het vaak moeilijk om een gezond voedingspatroon en voldoende beweging in te passen in ons drukke dagelijkse leven en eindigen goede voornemens niet zelden met een duur abonnement op de sportschool, waarvan geen gebruik wordt gemaakt en een kast vol ongebruikte voedingssupplementen. ​​Pepita de Vries en Barbara Rubin ontwikkelden voor The Innersense een intensieve 6-weekse workshop die wèl effectief is, en die een leefwijze aanreikt die zonder veel moeite geïntegreerd kan worden in een druk bestaan. Deze workshop is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om zijn/haar doelen te bereiken, ongeacht leeftijd of conditie. De voeding en beweging workshop van The Innersense geeft je de mentale motivatie die je nodig hebt om met plezier te werken aan een gezond en sterk lichaam en een maximaal energieniveau.

Amenities

VENUE_AMENITY_SANITARY

Showers

VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

Food

VENUE_AMENITY_SHOP

Shop

VENUE_AMENITY_WELLNESS

Wellness

VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

Changing rooms

VENUE_AMENITY_PARKING

Parking lot

VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

Card Payment

Location

Van Ostadestraat 234 A-B , 1073TV Amsterdam

Reviews

rating

4.1

2 reviews

Room Quality

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

4.5

Friendliness & Service

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

3.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

4.0

Price Performance

5.0

User headshot

Monique

a year ago

Monique


User headshot

mirjam

a year ago

Was een fijne les!


Further helpful information

About the Team

Pepita de Vries - Functional Nutrition en life-style coach bij The Innersense Pepita hanteert in haar praktijk een unieke holistische benadering met geïntegreerde voeding en transformationele coaching. Als geen ander is zij zich ervan bewust dat langdurig een bewerkelijk dieet volgen simpelweg niet is vol te houden voor de moderne mens. Daarom kiest Pepita voor een aanpak waarbij relatief kleine aanpassingen in het voedingspatroon leiden tot grootse resultaten.Barbara Rubin - Personal trainer bij The InnersenseBarbara gelooft in een aanpak voor het leven. Door slimmer te trainen slaag je erin tot op hoge leeftijd door te trainen en is een veel betere kwaliteit van leven gegarandeerd. Haar trainingsmethode is gebaseerd op mobiliteit en omvat bewegingsoefeningen die zorgdragen voor een sterke toename van soepelheid, balans, flexibiliteit en kracht. Het integreren van deze totale combinatie van oefeningen voorkomt blessures en maakt het je gemakkelijk om beweging te integreren in je dagelijks leven. Zo behoud je gemakkelijk de nieuw verworven mobiliteit, kracht, en gezondheid.

Frequently Asked Questions

Kan ik een proefles volgenBarbara en Pepita starten op 10 januari 2023 met een intensief, 6-weeks programma waarin je alle tools krijgt aangereikt voor een eenvoudige transitie naar een leven met meer energie, een beter figuur, minder gewicht en betere sportprestaties. De 12 sessies vinden elke dinsdag- en donderdagavond van 19.30-21.00 plaats bij The Innersense.

Available sports types and activities


Did you know your company can help support your sports routine? Learn more here