Het Yoga Ademhaling Maandprogramma is een veilige en snelle manier om stress te verlichten, de spijsvertering te stimuleren, je energie in balans te brengen en je slaap te verbeteren.

Er is geen enkele ervaring nodig. Het programma is gebaseerd op een hele eenvoudige, op wetenschap gebaseerde aanpak die voor iedereen effectief is.

Door middel van deze video's heb je driemaal daags een ademhalingsoefening voor stimulatie, balans en ontspanning.

Hiernaast heb je elke week een live sessie van 30 minuten (4 x 30).