Dit abonnement geeft je 3 maanden toegang tot de wekelijkse online Pilates les. Online pilates

Pilates lessen volgen vanuit je eigen huis. Je hebt tijdens de online pilates les live contact met de docent. Tijdens de les kun je elkaar zien en spreken en de docent kan persoonlijke aanwijzingen geven. Tijdens de les heb je geen extra materialen nodig. Een mat is fijn maar een grote handdoek of een strandlaken kan ook. We gebruiken wel materialen. Deze zijn thuis goed te vervangen door een kussen of flesjes water.

Privéles

Je kunt ook een individuele online pilatesles doen met mij. In jouw tijd, wanneer het jou uitkomt.

Heb je vragen? Mail naar marrigjevanroessel@hotmail.com of bel: 0621833148

Hoe werkt Zoom?

GEBRUIKSAANWIJZING ZOOM Je kunt de les het beste volgen op een tablet, laptop of computer (via de zoom app) Creëer een gratis zoom.us account. Zorg dat je 10-15 minuten voor de les inlogt als je hulp nodig hebt met je setup of als het je eerste online les is. Controleer de batterij van je apparaat en je internetverbinding. Plaats je laptop, tablet of telefoon zo dat jij het scherm goed kan zien en wij jou kunnen zien. Open de Zoom-link om in de les te komen. Ben je in de les kun je kiezen voor Gallery View om iedereen te zien of Speaker View om diegene die spreekt groot te zien en de rest klein. Vanuit Gallery View dubbelklik je op het beeldje van de docent om deze vast te zetten, te “pinnen”. Hiermee zorg je dat de docent groot in beeld blijft, ook als iemand anders gaat praten. Het is fijn als je camera aan is zodat de docent ook jou kan zien, je kunt hem ook uitschakelen. Druk hiervoor op het Camera icoontje: Stop/start video: Klik hierop om het beeld uit/aan te zetten Het is fijn als je tijdens de les je microfoon uitzet door op het microfoon icoontje te klikken: mute/unmute. Klik hierop om het geluid uit/aan te zetten. Klik op Leave Meeting als je de meeting wilt verlaten. Zolang de meeting nog actief is kun je deel blijven nemen met de link die je hebt ontvangen.

Veel plezier met de online les!

​