Hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen: bootcampen gebeurt altijd buiten - weer of geen weer. Op het zand, in het bos of in het park want we gebruiken de ondergrond (trapjes, bankjes, mul zand). De oefeningen zijn pittig, maar dé manier om je conditie op te bouwen en je (spier)kracht te verbeteren, en fit en soepel te worden. En gezellig, omdat we het met z'n allen doen.