ZwangerFit bestaat uit training en coaching in een groep van maximaal 5 personen. De training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt in het coachingsgedeelte veel informatie gegeven over de volgende onderwerpen: Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap? Hoe kan ik rug/bekkenklachten voorkomen (of er vanaf komen)? Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed enz... Hoe kan ik contact maken met mijn baby? Wat gebeurt er tijdens een bevalling?

(Restitutie voorwaarden: bij aanschaf van een 10-rittenkaart wordt geen restitutie verleend voor niet gebruikte lessen. Uiteraard is er een uitzondering bij miskraam/vroeggeboorte mogelijk, neem hiervoor zo spoedig mogelijk contact met ons op indien dit het geval is)