20x 'Bootcamp met beleid' voor moeders die zich fysiek en mentaal weer fitter willen voelen. En daar op een leuke, nuchtere manier in de buitenlucht aan willen werken.

Medium variant in te plannen vanaf minimaal 3 maanden na je bevalling. Heavy variant in te plannen vanaf minimaal 5 maanden na je bevalling.

Uitermate geschikt ook voor al wat 'ervarener' moeders die weer op willen bouwen na een tijd niet sporten, na een fysiek ongemak (operatie, ziekte, blessure, bevalling) of tijdens/na een mentaal ongemak (somberheid, overspannenheid, angst). Ook voor moeders die van zichzelf weten dat overbelasting regelmatig op de loer ligt.

Je traint in groepsverband (max. 12), maar met volop aandacht en aanpassingen voor jouw individuele belastbaarheid en de wensen van álle deelnemers. De trainers hebben uitgebreide (para)medische kennis en ervaring met het begeleiden van deze doelgroep/ groep met een doel.