Zwangerschapsyoga

Het programma zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 4 lessen per maand. De zwangerschapsyoga houdt je fit tijdens de zwangerschap en zorgt ervoor dat jij en je partner goed voorbereid zijn op de bevalling. Oefeningen, praktische uitleg en massages komen afwisselend aan bod.

Partnerles

Elke 4eweek van de maand komen de partners mee. De rol van de partner is groot. Hij/zij staat niet meer aan de zijlijn, maar levert een belangrijke bijdrage aan het creëren van een veilige omgeving waarin de vrouw zich goed kan ontspannen en zich kan concentreren op de bevalling. Wat kun je allemaal betekenen voor je vrouw tijdens de zwangerschap en de bevalling? In de partnerlessen behandelen we massages, houdingen waarin je je vrouw kunt ondersteunen en doen we ademoefeningen. Je krijgt vooral veel praktische oefeningen en tips.

Instromen

Ben je tussen de 14 en 20 weken? Dan ben je van harte welkom in de zwangerschapsyoga. Voor een goede voorbereiding is het raadzaam om tenminste 3 maanden zwangerschapsyoga te volgen, maar je kunt per maand beslissen of je verder gaat of niet. Elke eerste dinsdag van de maand kunnen nieuwe cursisten instromen.

Prijzen

€ 65,- per maand, 4 lessen inclusief de partnerles.
Als je kiest voor 12 lessen is er 1 privéles voor jou en je partner inbegrepen zonder extra kosten.

Bel gerust voor meer informatie met Mirjam Toepoel (0617447573)