Start : Wo 15-7 Tijd : 19.00 uur - 20.30 uur Einde : Wo 2-9 Duur : 8 weken, elke woensdagavond Kosten : €350 incl BTW ( 8 bijeenkomsten

Groepscoach Jolande van der Wal, Natuurgeneeskundig Ontspanningstherapeute

Leer in 8 weken alles over ontspanning en hoe jouw lichaam / systeem werkt, hoe je dit veel beter kunt besturen zodat je stress nivo onder controle blijft, bewuste keuzes leert maken , meer rust ervaart, beter slaapt, beter in je vel zit en je kunt genieten van alles wat het leven te bieden heeft. Met werkboek, online E-cursus en wekelijkse bijeenkomsten. Tijdens de cursus heb je ondersteuning van jouw buddy, de groep en jouw Groepscoach

Onderwerp per week : ✔️ Achtergrond & landkaart stress en spanning ✔️ Fysieke stress verminderen ✔️ Mentale stress verminderen ✔️ Beter Slapen ✔️ Mindfulness en Meditatie ✔️ Natuur als ontspanningsbron ✔️Emoties en gevoelens ✔️ Inzicht in jouw systeem

Extra : 2 Mindful Nature Walks twv €26,50

Informatie en inschrijving omtrent deze training volgt spoedig . Meer weten of even overleggen ; info@yoga-dordrecht.nl - tel : 0655-778386