Individueel mindfulness traject (zakelijk tarief)
StrippenkaartBeschrijvingen
De mindfulness training bestaat al ruim 30 jaar en de effectiviteit om stress te verminderen is wetenschappelijk bewezen. Een individueel trainingstraject bestaat uit 8 wekelijkse coach sessies van circa 1 1/2 uur. Daarnaast oefen je thuis dagelijks 45 min. met behulp van audio opnames en een werkboek.
- Life-Force Yoga & mindfulness