zwangerschapsyoga
StrippenkaartBeschrijvingen
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Goed voor jezelf zorgen is belangrijk, juist nu. Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je leven. Yoga kan helpen om je houding te verbeteren met je steeds veranderende lichaam. Door aan yoga te doen creëer je een rustmoment, het helpt je om je lichaam en mind te ontspannen en mee te gaan met de flow in plaats van je te verzetten.
Er is veel aandacht voor de ademhaling. Met verschillende technieken leer je hoe je straks de weeën kunt opvangen. Je leert te vertrouwen op je lichaam. Ook helpt de zwangerschapsyoga om bewust te worden van de verbinding met je kindje.
Na je bevalling wordt je uitgenodigd voor een terugkom ochtend in het mama cafe. I am yoga biedt een plek waar je gezellig koffie of thee kan drinken, ervaringen kan delen en elkaar kan opzoeken.
- zwangerschapsyoga
- Kundalini Experience met live muziek
- zwangerschapsyoga
- zwangerschapsyoga
- zwangerschapsyoga