Ons hele lichaam is opgebouwd uit en wordt bij elkaar gehouden door een complex 3D netwerk van vezels (bindweefsel) die ook wel ‘fascia’ wordt genoemd. Fascia is letterlijk overal in het lichaam aanwezig, van onze huid tot onze botten, vervlochten met onze spieren, bloedvaten, zenuwbanen en organen.

De fascie kan verstoord worden door o.a. overbelasting, mentale of fysieke trauma’s, een verkeerde houding en stress. Dit kan ertoe leiden dat de fascie te strak wordt en je bewegingsvrijheid beperkt. Tal van andere klachten kunnen ontstaan. Een strakke fascia kan veel lastige problemen veroorzaken of daaraan bijdragen: spierpijn, chronische rug- en nekpijn, gevoelens zoals gevoelloosheid en tintelingen, een slechte houding en verminderde flexibiliteit.

Gelukkig kun je helpen het fascia losser te maken wat niet alleen je bewegingsbereik zal verhogen maar ook je herstel zal verbeteren. Alles begint weer te stromen. we aan de slag met speciale balletjes en foam rollers. De oefeningen die je je klachten helpen verminderen zijn altijd onder je pijngrens. Daarmee optimaliseer je de werking van je spieren, je bindweefsel en je zenuwstelsel