Opzet van de cursus

De cursus bestaat uit 3 delen:

Deel 1 bestaat uit 8 lessen voor de bevalling. Tijdens deze lessen gaan we sportief bewegen en daarnaast krijg je informatie over je zwangerschap, de bevalling en de periode daarna.

Deel 2 start met de babyavond en daarna gaan we 2 lessen actief aan de slag met onder andere bekkenbodem training. Verder is er ruimte om ervaringen uit te wisselen over het moederschap en de bevalling.

Deel 3 bestaat uit 1 maand onbeperkt sporten bij F!T. Je kunt dan deelnemen aan alle sportlessen van F!T zoals: Buitentraining, Zumba, Total Body Workout en Bodyshape.

De cursus wordt gegeven op dinsdagavond en start voor de bevaling om 19:15 uur. Na de bevalling zijn de lessen op dinsdag of donderdag (je ontvangt hiervan tijdig bericht) De kosten van de gehele cursus bedragen € 125,- De cursus Zwanger en F!T wordt door een aantal verzekeraars vergoed. Je kunt hiervoor contact opnemen met je verzekering.