Train your body & mind

Gezondheidscoach & Personal Trainer

In onze gesprekken volg ik de 4 meest belangrijke vragen voor vinden een nieuwe levenstijl.

Loop ik extra risico op grond van mijn leefstijl? Wat zijn voor mij passende keuzes? Hoe zet ik mijn keuzes om in gedrag? Hoe kan ik duurzaam veranderen? Wij gaan leren hoe kan je beter je eigen lichaam en gedachten gaan luiteren en een goede beslissingen maken. Wat wil je precies bereiken? Hoe ga jij dit doen? Het is bekend dat emoties bij de meeste situaties een belangrijke rol speeld. Hoe ga jij om met jou emoties in een situaties waar jij een belangrijke beslissingen moet maken? Heeft jou omgeving een influence bij jou gedrag? Hoe ga je om met problemen en barrieres?

Leefstij verandering is een weg voor een betere en gezondere toekomst. Het is nooit een quick fix; wij gaan samen een weg vinden dat meest natuurlijk voor jou is en bij jou past. Deze manier behoud je gedrag en verwijk je alle verkuilen.

Alle geprekken zullen wij persoonlijk behandelen in vertrouwe omgeving. Als je geest gezond en helder is volgd je lichaam mee. Een sterke geest = een sterke lichaam!

Maak snel een afspraak voor een betere toekomst! * 30 min kennismaking gesprek 50 euro