Met deze mooie serie wordt je een jaar lang via Qigong oefeningen meegenomen in een reis langs de energieën van de seizoenen.

Het jaar is opgedeeld in elf modules die ieder uit vier Qigong sessies bestaan. Elke module van vier sessies staat in het teken van een thema dat verbonden is aan de energie van het heersende seizoen, zoals stilte, zuiverheid, verbinding, overvloed, vrijheid, ontspanning, overgave, enz. en kan ook op zichzelf staand worden gevolgd.

Doordat je leert bewust mee te bewegen met de cycli van de natuur, creëer je meer balans in je eigen fysieke, mentale en geestelijke energieën en zal je meer harmonie in het dagelijkse leven ervaren. Je beleving van Qigong zal na elke sessie hierdoor verdiepen en je gevoel van gezondheid en welzijn toenemen.

Elke Qigong sessie is doorweven met de Chinese Vijf Elementenleer en het verzorgen en onderhouden van de organen en meridianen verbonden aan het desbetreffende jaargetijde.