Invulling van de avond

We openen elke sessie met een korte uitleg over het bij het betreffende seizoen behorende element (Hout, Vuur, Aarde, Metaal of Water) en de bijbehorende meridianen en organen. Daarna laat Natalja je kennismaken met een aantal acupressuurpunten die bij het element horen en leert je wanneer je ze kunt inzetten. Yvonne neemt je vervolgens mee in Qigong bewegingen die het openen van deze punten ondersteunen en die de qi in de bijbehorende meridianen laat stromen. Tijdens dit Qigong gedeelte wordt iedere deelnemer tien minuten terzijde genomen voor een ontspannende Shiatsu behandeling. Na afloop van deze avond zul je je meer ontspannen, vitaal en in balans voelen.

Qigong & Shiatsu - Een gouden combinatie

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde - waar Qigong en Shiatsu toe behoren - zijn gezondheid en welbevinden verbonden aan balans en harmonie in zowel onze fysieke, mentale als geestelijke staat van zijn. Een evenwicht dat onlosmakelijk verbonden is aan de kwaliteit, kracht en hoeveelheid qi (levensenergie) die door ons heen stroomt.

Qi circuleert in het menselijk lichaam via specifieke banen die meridianen heten. Als qi ongestoord door de meridianen kan stromen, dan is ons lichaam in balans en bereikt de levensenergie elke cel. Stagneert de qi in de meridianen of stroomt het de verkeerde kant op dan kun je last krijgen van fysieke, mentale en/of geestelijke klachten.

Het onderhouden en verzorgen van deze stroom van levensenergie is dus van essentieel belang om je gezond en gelukkig te voelen. Er zijn drie manieren waarop je dit kunt doen, door middel van: intentie, aanraking en beweging. Oftewel door middel van Qigong en Shiatsu!