Online trainingsprogramma
StrippenkaartBeschrijvingen
Hoe werkt het? Via ons inlogsysteem krijg je toegang tot het online trainingsprogramma wat je aanschaft. Hierdoor kun je zelf bepalen wanneer en op welke momenten van de week je je online trainingsprogramma volgt.
Welke online trainingen zijn op dit moment beschikbaar? - Online trainingsprogramma van 6 weken met kettlebell oefeningen en je eigen lichaamsgewicht - Ademhalingsoefeningen voor minder stress en een optimale gezondheid (minder bekend, niet minder nodig), inclusief informatie over koude training. - Online trainingsprogramma van 6 weken met je eigen lichaamsgewicht - De handleiding en alle noodzakelijke richtlijnen voor spiergroei en vetverbranding - Ook voor ons 21 dagen programma voor een ijzersterk en weerbaar immuunsysteem (Personal Hormonal Profiling) is een online gedeelte, hierin kun je alle basisregels terugkijken mocht je ze even niet meer weten. Om hiervoor in te loggen zul je wel het gehele programma aan moeten schaffen, voor meer informatie over het programma, bekijk deze link: 21 dagen programma.
Na 3 tot 6 weken ons online trainingsschema volgen Volg je ons één van onze online trainingsschema’s 3-6 weken lang dan:
- Zie je er beter uit in je blote kont voor de spiegel
- Zit je lekkerder in je vel / lichaam
- Slaap je beter en word je uitgerust wakker
- Weet je welke richtlijnen je moet aanhouden om constant progressie te blijven boeken qua training en gezondheid
- Kun je je eigen trainingsschema maken voor de aankomende 6 weken en weet je welke richtlijnen je aan moet houden voor constante progressie
- Heb je alle informatie geleerd van lastige kettlebell technieken als de kettlebell swing en de kettlebell clean
- Ervaar je meer rust en minder stress
- En heel veel meer!
Afhankelijk van welk programma je volgt ervaar je verschillende resultaten.
Wat zit er nog meer inbegrepen bij ons online programma Heb je een online trainingsschema aangeschaft? Dan kun je jezelf aanmelden in de Facebook groep: BuitenFit Haarlem online training begeleiding waar je je vragen kunt stellen met betrekking tot het online trainingsprogramma. Heb je vragen? Dan zullen deze vragen in deze groep beantwoord worden door de personal trainer of één van de mede sporters die de online trainingen volgen.
Ook na het volgen van een trainingsprogramma kun je actief blijven in de groep en kunnen jullie elkaar motiveren om trainingsschema’s te delen of te evalueren etc.
- BuitenFit Haarlem