Yoga
Top studios voor Yoga in Tilburg
Bekijk groepslessen en trainingen, trainingen en workshops voor yoga in Tilburg. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
20za
Vinyasa
09:00 - 10:00 • 60 min
Yogapoint Den BoschBij Vinyasa yoga worden de houdingen in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Er kan ook muziek gebruikt worden tijdens de les om de flow te bevorderen. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust. De lessen zijn over het algemeen fysiek wat uitdagender dan bijvoorbeeld een Hatha yoga of Slow flow les.
- Adres:
- Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch
- apr
20za
Yang Yin
09:00 - 10:15 • 75 min
Studio NamasteYang Yin yoga is een vorm van yoga waarbij de focus ligt op het combineren van de twee energieën: yin en yang. Yin richt zich op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten, terwijl Yang zich richt op fysieke uitdaging en activiteit. Tijdens Yang Yin yoga daag je jezelf dus uit, maar kom je ook weer volledig tot rust. Voor deze vorm van yoga – eigenlijk geen enkele – hoef je niet flexibel te zijn. Hoe vaker je yoga beoefend, hoe sterker en soepeler je wordt. Je zult ook merken dat je met regelmatig beoefenen van yoga meer energie krijgt en je beter kunt concentreren. meer info over deze les is te lezen op onze website.
- Adres:
- Tuinweg 24, 5061 HM Oisterwijk
- apr
20za
Breathe & Flow (English)
10:30 - 11:30 • 60 min
Yogapoint Den BoschBreathe & Flow is a breath-oriented Vinyasa flow class. Through a creative sequence of asanas you work on stretching and strengthening the body while at the same time becoming aware of using proper breathing. The combination of breath awareness and body awareness works both inspiring and grounding. In this class you will be taught the skills and knowledge needed to cultivate inner strength and peace. Breathe & Flow is een op de adem gerichte Vinyasa flow les. Door middel van een creatieve opeenvolging van asanas werk je aan het strekken en versterken van het lichaam terwijl je je tegelijkertijd bewust wordt van het gebruik van de juiste ademhaling. De combinatie van adembewustzijn en lichaamsbewustzijn werkt zowel bezielend als aardend. In deze les krijg je de vaardigheden en kennis aangereikt die nodig zijn om innerlijke kracht en vrede te cultiveren.
- Adres:
- Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch
- apr
20za
Gentle yoga
10:30 - 11:45 • 75 min
Studio NamasteGentle Yoga is een vorm van hatha yoga om stress-gerelateerde klachten te lijf te gaan. Je leert je bewuster te zijn van je houding, je lichaam en ademhaling. Je verkent hierin je grenzen, je verbreedt ze of accepteert ze juist. Pas dit in je dagelijkse leven toe en je weet zeker de stress van alledag te verminderen. Bij Gentle yoga wordt de nadruk gelegd op strekking, kracht opbouw en uitlijning. Een Gentle yoga les heeft een opbouw van verschillende houdingen die vanuit stilstand worden uitgevoerd. Er is aandacht voor de ademhaling en het richten van je aandacht op verschillende gebieden van je lichaam. Er zijn staande houdingen waar de nadruk op je balans, kracht en uithoudingsvermogen worden gelegd. Grondhoudingen richten zich op het versterken van je bovenlichaam, rug- en buikspieren. Ook jouw heupen krijgen aandacht. Daarna volgt een welverdiende ontspanning. Als je regelmatig yoga beoefent, wordt je lijf sterker en soepeler. Je hoeft dus niet lenig te zijn als je met yoga start, je wordt gaandeweg de lessen vanzelf flexibeler. Ook zul je merken dat je meer energie krijgt en je beter kunt concentreren.
- Adres:
- Tuinweg 24, 5061 HM Oisterwijk
- apr
21zo
Yin Yang
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint Den BoschDe term Yin-Yang Yoga verwijst naar een oefening waarbij zowel Yin- als Yang-aspecten van yoga zijn opgenomen. Het samenbrengen van de voordelen van het passief uitvoeren van Yin-houdingen (op de grond) gedurende langere tijd om de flexibiliteit te vergroten en energiekanalen in het lichaam te openen, met meer actieve Yang-oefeningen zoals dynamische flow en/of krachtigere (staande) houdingen. Het beste van beide in één en dezelfde sessie!
- Adres:
- Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch
- apr
21zo
Yin yoga
09:30 - 10:45 • 75 min
Studio NamasteYin yoga verwijst naar het onbeweeglijke in ons lichaam: het bindweefsel en gewrichten, omdat zij stijf en weinig elastisch zijn. Dit in tegenstelling tot onze spieren. Die worden gerekend tot yang omdat ze zacht en elastisch zijn. Veel sporten richten zich op het yang element waarbij de focus ligt op het aanspannen van spieren. Soepelheid van gewrichten en bindweefsel wordt daarbij vaak vergeten terwijl juist die soepelheid essentieel is om blessures te voorkomen en het lichaam fit te houden. Yin houdingen worden voornamelijk op de grond gedaan, waarin we werken aan het soepel maken van de bindweefsel en ruimte creëren tussen de gewrichten. Je voelt je uiteindelijk meer in balans door met deze twee basis [Yin & Yang] energieën te werken. Sommige houdingen zorgen voor wat uitdaging, maar deze les is voor iedereen toegankelijk, beginners en ervaren yogi's.
- Adres:
- Tuinweg 24, 5061 HM Oisterwijk
- apr
21zo
Energy flow
11:00 - 12:00 • 60 min
Yogapoint Den BoschDeze Energy flow is een dynamische, allround, yogales waarin de intensiteit afgewisseld kan worden van actief naar rustig. De voortdurende stroom van beweging en ademhaling genereert een meditatieve staat, die je aanmoedigt om gedachten los te laten en je te concentreren op de ervaring van het huidige moment. Precies wat je nodig hebt om je na afloop weer helemaal fris en voldaan te voelen.
- Adres:
- Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch
- apr
21zo
Breathwork
16:00 - 17:00 • 60 min
Yogapoint Den BoschBreathwork is een actieve, efficiënte en effectieve techniek die je helpt om afstand te nemen van je monkey mind en een andere staat van bewustzijn te ervaren. Tijdens deze les van 1 uur richten we ons vooral op diepe ontspanning. Het brengt je naar een diepere staat van verbondenheid door een combinatie van zachte, vrije beweging en ademwerk gericht op: • Vermindering van stress en spanning • Gevoel van openheid, vrede, liefde, dankbaarheid, helderheid, verbondenheid • Loslaten van trauma's en mentale, fysieke en emotionele blokkades • Loslaten van angsten, depressie, verdriet en boosheid • Diepe inzichten in jezelf, je leven, werk, privé, relaties Het mooie aan Breathwork is dat het helemaal natuurlijk is: je gebruikt je eigen adem en geeft de controle over aan je eigen lichaam.
- Adres:
- Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Studio Namaste
4.955 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Tuinweg 24 , 5061 JA Oisterwijk
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 17,00Yogapoint Den Bosch
4.854 beoordelingen- Adres:
- Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
Start vanaf: € 0,00