Top 7 studios voor Yoga in Spijkenisse

Welcome! Vinyasa flow is a somewhat more challenging yoga style. This lesson is a nice combination of different flows and yoga transitions. Vinyasa Flow is a creative flow while ashtanga is a more traditional style and sequence. Although this class can be a bit more advanced yoga: We like to make it also accessible for beginners and intermediate. Come and grab ur mat and practice as you are under our welcoming guidance.

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam

Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

Welcome! Let's surf the waves together in Vinyasa-flow with Susmita. Vinyasa flow is a somewhat more challenging yoga style. This lesson is a nice combination of Flow and Vinyasa. Vinyasa is the part of Yoga that focuses more on the breathing and the connections between the different asanas. We like to make it also accessible for beginners and intermediates. So it is a all levels introduction to Vinyasa techniques and working on building your flow and your alignment technique. And is taught by our lovely original Indian Teacher Susmita.

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam

Dit is een wat intensievere yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. Een heerlijke start van je week.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe.

3 credits or €18 Alle niveaus - In deze les wordt het begrip van de basishoudingen verdiept en worden meer uitdagende houdingen geïntroduceerd. In een gemengde groep leer je op een leuke en informele manier. Indien nodig worden houdingen aangepast aan je vaardigheden door het gebruik van props, of door een meer of minder uitdagende variatie. All levels - In this class, the understanding of the basic postures is deepened and more challenging postures are introduced. In a mixed level group you will learn in a fun and informal way. If necessary, postures will be adapted to your skills through the use of props, or by a more or less challenging variation.

Adres:

Coolhaven 104 A, 3024 AJ Rotterdam

Restorative yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden aangehouden om diepe ontspanning te bevorderen in lichaam en geest. Props zoals bolsters, dekens en blokken helpen om in de de poses te zakken, waardoor je spanning kan loslaten. Restorative yoga helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en werkt stressverlagend.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

Welcome: You can rent ur hammock easily at the desk! Or bring your own. Send a short rent request: info@kompassieyoga.nl. Class info: Je ervaart het spel met de zwaartekracht en het gelift worden door de doeken: je spier- en gewricht stelsel ontlast en versterkt. De buikspieren worden spelenderwijs versterkt (core), en de wervelkolom en algehele flexibiliteit wordt toegankelijker. Op spiritueel en persoonlijk vlak verleg je veilig je grenzen en zodra je over de eerste vliegdrempel heen bent, gaat er een wereld voor je open: je voelt je bevrijd en sterker!

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam