Top 6 studios voor Yoga in Nieuw-Lekkerland

Yoga, Meditatie & Mindfulness

Adres:

Buurtcentrum de Fluiter, Wiekslag 3, 2903 VA Capelle aan den IJssel

Een unieke manier om fijne yogalessen te volgen vanuit jouw eigen woonkamer!

Adres:

Fonteinkerk, Terbregselaan 3, 3055 RG Rotterdam

In een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Adres:

Raamstraat 32, 3311 VR Dordrecht

In deze les wisselen flowyoga en pilates elkaar af. Flow yoga: intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. -Pilates: grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

In deze les wisselen flowyoga en pilates elkaar af. Flow yoga: intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. -Pilates: grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.

Ook wel de basis van alle yoga genoemd. Vanuit Hatha Yoga zijn alle andere vormen van Yoga ontstaan, sommige meer en sommige minder actief of intensief. Hatha Yoga is vaak een combinatie van ademhalingsoefeningen, warm-up (d.m.v. zonnegroeten) en traditionele asana’s (houdingen) gecombineerd met ontspanning om het lichaam geleidelijk sterker te maken en rust te creëren voor lichaam en geest. Les gaat door vanaf 2 personen.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Een unieke manier om fijne yogalessen te volgen vanuit jouw eigen woonkamer!

Adres:

Buurtcentrum de Fluiter, Wiekslag 3, 2903 VA Capelle aan den IJssel

Yoga, Meditatie & Mindfulness

Adres:

Buurtcentrum de Fluiter, Wiekslag 3, 2903 VA Capelle aan den IJssel