Top studios voor Yoga in Lottum

Diese Yogastunde ist für alle geeignet.

Adres:

Brabanter Straße 10, 41334 Nettetal

In deze les bieden wij verschillende vormen van Yoga aan. De ene les is meer Hatha gerelateerd terwijl in de andere les de nadruk ligt op de ademhaling en ontspanning of juist op oefeningen uit de Yin Yoga. Een heerlijke ochtendles on je dag goed te beginnen. Wij vinden het belangrijk dat onze Yoga lessen laagdrempelig en toegankelijk zijn. Je bent van harte welkom als je nog nooit eerder Yoga gedaan hebt, maar ook als je al een gevorderd Yogi bent. Onze instructrices kunnen prima differentiëren en de les voor iedereen interessant en haalbaar maken. Wij denken dat spiritualiteit en met beide benen op de grond staan prima samen gaat. Het brengt je juist in balans. Spiritualiteit wordt vaak geassocieerd met zweverigheid maar betekent eigenlijk dat de nadruk op de persoonlijke innerlijke ervaring ligt. Tijd voor jezelf maken is in deze drukke maatschappij soms lastig, maar daardoor niet minder belangrijk. Yoga kan ontzettend veel betekenen in verwerken, loslaten en thuiskomen in je lijf.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Hatha yoga is één van de oudst beoefenende yoga stijlen die er is. Kenmerkend is dat het de enige yoga stijl is met een systeem van oefeningen, om beheersing te verkrijgen van lichaam en geest. Hatha Yoga bestaat uit beoefening van houdingen (Asana’s) en ademhalingstechnieken (Pranayama). Door de combinatie van houdingen en het ademen stimuleer je het zenuwstelsel de klieren en andere belangrijke organen. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak Hatha Yoga bedoelt, wanneer men van Yoga spreekt.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga. We focussen op bindweefsel door houdingen langere tijd vol te houden, soms wel 3 tot 5 minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd. Daardoor creëer je meer ruimte in gewrichten waardoor deze soepel blijven.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Vinyasa

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga. We focussen op bindweefsel door houdingen langere tijd vol te houden, soms wel 3 tot 5 minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd. Daardoor creëer je meer ruimte in gewrichten waardoor deze soepel blijven.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Samen werken we aan herstel. Dit is een ontspannen les (een traject van 12 weken) die een mooie aanvulling kan zijn als je herstellende bent van een burn-out. Herstellen hoef je niet alleen te doen, we doen het samen, als groep. Deze les wordt gegeven op donderdagochtend van 10.15 – 11.15 uur. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Yoga leert je om mentaal en lichamelijk beter gefocust te zijn. Het helpt je bovendien te ontspannen en spanningen los te laten. Het traject kost € 100,-. Hiervoor krijg je 10 lessen van 10 euro per les en 2 bonus-lessen. Deze lessen dien je binnen 12 weken op te maken, na deze 12 weken vervallen de overige lessen. Laat het ons weten als je interesse hebt, dan kijken we wat we voor je kunnen betekenen.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo