Top studios voor Yoga in HARDERWIJK

Dru yoga is al lang niet meer vaag of zweverig! Yoga bij Clyms in Harderwijk is een leuke en moderne manier om je fitter, vitaler en gezonder te voelen. Bovendien is het niet alleen goed voor je lijf, maar brengt het ook rust en ontspanning in je hoofd! Deze vorm van yoga kenmerkt zich door gebruik te maken van zachte bewegingen en bewegingsreeksen.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Hatha is de basis waarop vele yogavormen zijn gebaseerd. ‘Ha’ wat staat voor zon en ‘Tha’ voor maan, de vereniging van het mannelijke waar het actieve centraal staat en het vrouwelijke waar het kalme centraal staat. De beoefening bestaat uit twee onderdelen: Lichaamsoefeningen (asana’s) en Ademhalingsoefeningen (pranayama). Deze yogavorm is geschikt voor iedereen maar zeker voor mensen die kennis willen maken met yoga. Er is veel aandacht voor de basis en die mogelijk maken voor elk lichaamstype. We kijken in de beoefening naar hoe je zo optimaal mogelijk gebruik kunt maken van je lichaam zonder daarin te forceren. Het doel is om zowel fysiek als mentaal in een staat van rust te komen en de stress van het dagelijkse leven even achter je laten.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd en is dynamisch. Het gaat van de ene houding over in de andere, zonder duidelijke pauze. Het is een pittige yoga stijl waarin de zonnegroet centraal staat. De verkorte versie van Vinyasa wordt ook wel power yoga genoemd.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Dru yoga is al lang niet meer vaag of zweverig! Yoga bij Clyms in Harderwijk is een leuke en moderne manier om je fitter, vitaler en gezonder te voelen. Bovendien is het niet alleen goed voor je lijf, maar brengt het ook rust en ontspanning in je hoofd! Deze vorm van yoga kenmerkt zich door gebruik te maken van zachte bewegingen en bewegingsreeksen.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Dru yoga is al lang niet meer vaag of zweverig! Yoga bij Clyms in Harderwijk is een leuke en moderne manier om je fitter, vitaler en gezonder te voelen. Bovendien is het niet alleen goed voor je lijf, maar brengt het ook rust en ontspanning in je hoofd! Deze vorm van yoga kenmerkt zich door gebruik te maken van zachte bewegingen en bewegingsreeksen. Met aan het einde een langere meditatie vorm.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Yin / Vinyasa Yoga is een fijne combinatie van yin en zachte yang yoga. Met de yin houdingen richten we ons op de soepelheid van de gewrichten, het bindweefsel en de banden. We creëren rust in het hoofd en lossen blokkades op in de energiebanen. Daarna laten we die energie stromen in het meer actieve deel van de les, waarin we ook de spieren verlengen en versterken en werken aan balans. Het is een rustig vorm van yoga en heel goed als je yoga een keer wil uitproberen.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Pilates kan een goede ondersteuning zijn bij blessures en fysieke gebreken. De pilatesoefeningen ondersteunen uiteindelijk een gestroomlijnd lichaam met sterke buikspieren. Zo dragen de oefeningen bij aan kracht, flexibiliteit en coördinatie van het lichaam.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk

Het karakter van een yin yoga les is rustig. Het is de bedoeling dat je door langer aanhouden van posities de tijd neemt om je gewrichten soepeler te maken. Je hoeft niet intensief te bewegen maar je neemt de tijd. Vooral mensen die veel zitten of veel eenzijdig belasten hebben baat bij deze vorm van yoga.

Adres:

Prins Mauritslaan 45 A, 3843AJ Harderwijk