Yoga
Top 5 studios voor Yoga in Doesburg
Bekijk groepslessen en trainingen en video's voor yoga in Doesburg. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
24wo
Herstel Yoga
09:30 - 11:00 • 90 min
Life-Force Yoga & mindfulnessHerstel Yoga verlicht lichamelijke en psychische klachten bij kanker en chronische aandoeningen zoals kanker, COPD, vermoeidheids-syndroom, aandoeningen van rug-nek-schouders, fibromyalgie, slapeloosheid en stress. Herstel Yoga maakt gebruik van veilige en effectieve mind-body technieken uit o.a. yoga, mindfulness, en ademtherapie. Alle oefeningen zijn er op gericht het zelf-herstellend vermogen van de mens te versterken en lichamelijke en psychische klachten te verminderen. Er wordt geoefend in kleine groepen en er is veel individuele aandacht. Een persoonlijke intake is onderdeel van het programma. Lees meer op https://www.life-force.nl/herstel-yoga/
- Adres:
- Uitterweert 2, 6932 ML Westervoort
- apr
24wo
Herstel Yoga: livestream
09:30 - 11:00 • 90 min
Life-Force Yoga & mindfulnessHerstel Yoga verlicht lichamelijke en psychische klachten bij kanker en chronische aandoeningen zoals kanker, COPD, vermoeidheids-syndroom, aandoeningen van rug-nek-schouders, fibromyalgie, slapeloosheid en stress. Herstel Yoga maakt gebruik van veilige en effectieve mind-body technieken uit o.a. yoga, mindfulness, en ademtherapie. Alle oefeningen zijn er op gericht het zelf-herstellend vermogen van de mens te versterken en lichamelijke en psychische klachten te verminderen. Er wordt geoefend in kleine groepen en er is veel individuele aandacht. Een persoonlijke intake is onderdeel van het programma. Lees meer op https://www.life-force.nl/herstel-yoga/
Online - apr
24wo
Vinyasa
10:15 - 11:15 • 60 min
AuoraCreatieve flow & yoga sequence waarin allerlei houdingen aan bod komen.
- Adres:
- Ringbaan Zuid 8, 6905 DB Zevenaar
- apr
24wo
YIn Yoga - alle doelgroepen
10:15 - 11:15 • 60 min
ZON voor jouMix-Gr. – Yin Yoga Mix.Gr = zwanger - bevallen- moeder -hormoonherstel Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Hiermee wordt het bindweefsel, de gewrichten en de spieren gestretcht, versterkt en geeft het daarna diepe ontspanning. Wanneer de hormonen uit balans zijn, merk je dit in je lichaam. Je voelt je wellicht gespannen. Door je lichaam te ontspannen en te werken met de meridianen uit de Chinese geneeskunde zien we vaak dat andere klachten daarmee afnemen of verdwijnen. Yin yoga geeft je lichaam een seintje dat het over kan schakelen naar de 'uit'-stand; het activeert het parasympatische zenuwstelsel. Voldoende tijd doorbrengen in de ruststand kan je cortisolniveau verlagen en daarmee de productie van progesteron weer herstellen. Bovendien ga je met yin yoga dieper dan je spieren en werk je aan de gezondheid van je botten, gewrichten, bindweefsel en fascia. Ook dat is vooral na je 40e een welkom effect; je maakt dan namelijk ook steeds minder oestrogeen aan, wat kan zorgen voor botontkalking en stijve gewrichten. Voordelen: · Je brengt rust in je hormoonstelsel · Door rust kan je lichaam gaan herstellen · Je verlaagd je rusthartslag · Je leert goed of dieper ademen · Het verlaagd stress en een gejaagd gevoel · Het verlaagd angstgevoelens · Het versterkt je rug · Meer spierkracht zorgt voor een slanker lichaam · Het ondersteunt je lichaam met afvallen en afvalstoffen afvoeren · Je ondersteunt pezen en bindweefsel · Je kan vermoeidheid en slapeloze nachten beter aan · Je kan zonder te belasten je lichaamshouding weer verbeteren · Bevorderd de doorbloeding
- Adres:
- De Bongerd 2, 7006 NJ Doetinchem
- apr
24wo
Hatha Yoga op wo morgen
11:15 - 12:30 • 75 min
Life-Force Yoga & mindfulnessYoga is een mind-body medicijn. Yogales volgen onder begeleiding van een deskundige docent heeft een diepe helende werking op lichaam, geest en ademhaling. De basisstijl is Hatha Yoga, geschikt voor jong en oud, man en vrouw, beginners en gevorderden. We trainen lichaam, geest en ademhaling met een milde niet prestatie-gerichte houding. Iedere oefening draagt bij aan je gezondheid en je mentale en emotionele welzijn. Na afloop van de les voel je je helemaal ZEN, dat beloven we.
- Adres:
- Uitterweert 2, 6932 ML Westervoort
- apr
24wo
Hatha Yoga: livestream
11:15 - 12:30 • 75 min
Life-Force Yoga & mindfulnessYoga is een mind-body medicijn. Yogales volgen onder begeleiding van een deskundige docent heeft een diepe helende werking op lichaam, geest en ademhaling. De basisstijl is Hatha Yoga, geschikt voor jong en oud, man en vrouw, beginners en gevorderden. We trainen lichaam, geest en ademhaling met een milde niet prestatie-gerichte houding. Iedere oefening draagt bij aan je gezondheid en je mentale en emotionele welzijn. Na afloop van de les voel je je helemaal ZEN, dat beloven we.
Online - apr
24wo
Zwangerschap
19:00 - 20:00 • 60 min
AuoraDeze les zorgt voor het behouden van een goede conditie en brengt je mindset in ontspanning. Je zwangere lijf word door middel van verschillende houdingen. getraind, gestrekt en hierdoor in balans gebracht. Er komen belangrijke spiergroepen aan bod voor deze specifieke groep. Soms de houdingen intensief, soms wat meer ontspannen. Mindfulness is verweven in de lessen om zo met een ontspannen en positieve instelling jouw zwangerschap, bevalling én aankomend moederschap met vertrouwen tegemoet te gaan.
- Adres:
- Ringbaan Zuid 8, 6905 DB Zevenaar
- apr
24wo
Hatha Yoga op wo avond
19:30 - 20:45 • 75 min
Life-Force Yoga & mindfulnessYoga is een mind-body medicijn. Yogales volgen onder begeleiding van een deskundige docent heeft een diepe helende werking op lichaam, geest en ademhaling. De basisstijl is Hatha Yoga, geschikt voor jong en oud, man en vrouw, beginners en gevorderden. We trainen lichaam, geest en ademhaling met een milde niet prestatie-gerichte houding. Iedere oefening draagt bij aan je gezondheid en je mentale en emotionele welzijn. Na afloop van de les voel je je helemaal ZEN, dat beloven we. Een Sashwitha Yogales bevat staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Steeds ga je op zoek naar wat voor jou het juiste evenwicht is tussen ontspanning en kracht. Gedurende de les ontstaat een meditatieve concentratie die leidt tot verstilling. Ontspannings- en meditatieve oefeningen zijn onderdeel van de les, waardoor een complete ervaring ontstaat.
- Adres:
- Uitterweert 2, 6932 ML Westervoort
Venues
Waar ben je naar op zoek?
ZON voor jou
5.04 beoordelingenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- De Bongerd 2, 7006 NJ Doetinchem
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Bootcamp
- Geburtsvorbereitung
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Aerial Studio Arnhem
4.914 beoordelingen3 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Boulevard Heuvelink 104 , 6828 KT Arnhem
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Poledance
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 16,00Life-Force Yoga & mindfulness
4.817 beoordelingen- Adres:
- Uitterweert 2, 6932 ML Westervoort
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Fit Ben Jij! Outdoor
5.032 beoordelingen- Adres:
- Beekseweg 5 , 6909 DL Babberich
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Fitness
- Funktionelles Training
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Auora
5.015 beoordelingen- Adres:
- Ringbaan Zuid 8 , 6905 DB Zevenaar
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Massage
- Ganzkörpermassage
- Meer...
Start vanaf: € 16,00