Top 11 studios voor Yoga in De Lier

De gentle yoga les is een rustige vorm van yoga. Er is meer ruimte voor ontspanning en het ritme is langzamer. Het aangepaste tempo biedt ruimte om de houdingen goed en veilig uit te voeren. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of een stoel. Daarnaast komen ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod. Deze yogales legt de nadruk op diepgaande ontspanning, balans en herstel. Geschikt bij (chronische) klachten, bij herstel van een ziekte, burn-out klachten, of bij lichamelijke beperkingen.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

An alignment and theme based hatha yoga lesson taught at The Barth Kapel in the centre of The Hague. It is multi level which means that variations are offered to make the practice easier or more challenging when necessary!

Adres:

Brouwersgracht 2K, 2512 ER Den Haag

Vinyasa yoga, ook wel bekend als vinyasa flow/flow yoga, is een dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen op het ritme van de adem in een doorgaande reeks worden uitgevoerd. De asana's (houdingen) worden aan elkaar verbonden en lopen vloeiend in elkaar over op de in- en uitademing. De synchronisatie van adem en beweging creëert een flow die zorgt voor dynamiek en rust tegelijk; zo ontstaat meditatie in beweging. De lessen zijn dynamisch, wisselend intensief en soms uitdagend. Net zoals het leven met ups en downs, het ene moment prettiger dan het andere. Je zal leren om hier zonder oordeel mee om te gaan, bij jezelf te blijven en mee te gaan in de flow. Zowel op je mat, als in het dagelijks leven! NIVEAU : Easy flow : voor iedereen. Vinyasa-1 : voor iedereen die van iets actiever bewegen houd. Zowel de houdingen als flow worden stap voor stap uitgelegd en opgebouwd. Vinyasa-2 : ervaring met vinyasa. In deze les is gaan we ervan uit dat je bekend bent met de uitvoering en opbouw van de basis asana's. De opbouw van de flow kan sneller/intensiever zijn, of naar een uitdagerende (peak) pose worden toegewerkt.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

3 credits or €18 Alle niveaus - In deze les wordt het begrip van de basishoudingen verdiept en worden meer uitdagende houdingen geïntroduceerd. In een gemengde groep leer je op een leuke en informele manier. Indien nodig worden houdingen aangepast aan je vaardigheden door het gebruik van props, of door een meer of minder uitdagende variatie. All levels - In this class, the understanding of the basic postures is deepened and more challenging postures are introduced. In a mixed level group you will learn in a fun and informal way. If necessary, postures will be adapted to your skills through the use of props, or by a more or less challenging variation.

Adres:

Coolhaven 104 A, 3024 AJ Rotterdam

Een mobility & flexibility les focust zich op het verbeteren van de lenigheid en soepelheid in de gewrichten. Dit wordt door verschillende dynamische stretches die elkaar opvolgen in een rustige flow bereikt. Deze les is ideaal voor iedereen die de lenigheid wil verbeteren maar ook als je bijvoorbeeld een zittend beroep hebt. Ervaar meer rust in het lichaam en minder spanning in gewrichten en spieren.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

ENG Spoil yourself (and your baby) with a nice prenatal yoga class. A moment of release tension, recharge your battery and rest! This class stimulates and supports you to consciously ensure a better physical and mental balance in a positive way and to give you a good all-round preparation for your birth.

Adres:

Scheveningseweg 14, 2517 KT Den Haag

Welcome back! ALL levels. You can rent ur hammock easily at the desk! Or bring your own. Send a short rent request: info@kompassieyoga.nl. Class info: Je ervaart het spel met de zwaartekracht en het gelift worden door de doeken: je spier- en gewricht stelsel ontlast en versterkt. De buikspieren worden spelenderwijs versterkt (core), en de wervelkolom en algehele flexibiliteit wordt toegankelijker. Op spiritueel en persoonlijk vlak verleg je veilig je grenzen en zodra je over de eerste vliegdrempel heen bent, gaat er een wereld voor je open: je voelt je bevrijd en sterker!

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam

This class is a warm pralaya flow Pralaya is a unique and beautiful technique of creating more space, length and strength in all different ffeeent muscle groups and the fascia enveloping all tissues. Roos is a certified Pralaya yoga Teacher🙏 About gentle flowing in combination with beautiful pralaya stretching exercises. In a comfortable temperature of 24 degrees. We work on the fluidity of the yoga transitions and stretching possibilities: creating space and bringing you in a calmer state of mind. A great class where you focus on gaining relaxation in the mind and more ease for your body & soul.

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam