Yoga
Top 5 studios voor Yoga in Babberich
Bekijk groepslessen en trainingen, workshops en opleidingen voor yoga in Babberich. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
18do
Vinyasa
19:15 - 20:05 • 50 min
AuoraBegin de dag met een goede flow. Creatieve yoga sequence waarin allerlei houdingen aan bod komen.
- Adres:
- Ringbaan Zuid 8, 6905 DB Zevenaar
- apr
18do
Zwangerschapsyoga
19:30 - 20:10 • 40 min
ZON voor jouZW- Power Yoga Zwanger Power Yoga Als je gewend bent om te sporten en op zoek bent naar een meer actieve vorm van yoga, dan is power yoga iets voor jou. Power yoga legt de nadruk op kracht, activiteit en dynamiek. Krachtoefeningen worden herhaald en je leert verschillende ademtechnieken om bewuste ademhaling te integreren in je fysieke inspanning. Je leert je energie op een andere manier kennen en gebruiken. Voordelen yoga voor jou tijdens de zwangerschap Bij het beoefenen van 2 tot 3 keer per week zwangerschapsyoga biedt het jou wetenschappelijk bewezen fysieke en mentale voordelen. Het kan stress verminderen Je ontwikkelt spieren, pezen en bindweefsel Je wordt minder snel moe Je wordt sterker Je houding verbeterd Het kan bekkenklachten en rugklachten voorkomen of verbeteren Je kan beter ontspannen Je leert naar je lichaam te luisteren Je leert je grenzen voelen Je creëert rust en ontspanning voor jezelf en je baby Een cadeautje voor jezelf Zwangerschapsyoga, is een zeer goede voorbereiding op je bevalling Voorkom en verlicht zwangerschapskwalen Contact maken met jezelf en baby Verbinding met je zelf en jouw baby
- Adres:
- De Bongerd 2, 7006 NJ Doetinchem
- apr
18do
Online Yin Yoga: livestream
19:45 - 21:00 • 75 min
Life-Force Yoga & mindfulnessYin Yoga is een rustige vorm van yoga (easy yoga) waarin houdingen langer (2-5 min.) worden vastgehouden. Hierdoor versterken en versoepelen bindweefsel en gewrichten rond de heupen, knieën, enkels, bekken en de wervelkolom. Je oefent zo ook invloed uit op de meridianen en chakra’s; energie en emotionele blokkades kunnen oplossen. Yin heeft ook veel raakvlakken met mindfulness. Juist als je langer in een houding blijft, kom je weerstand tegen. Je daar aan overgeven geeft veel innerlijke rust. In de eindontspanning ervaar je diepe ontspanning, overgave en verstilling. Docent Richelle noemt deze les Relax & Restore, omdat ze de yin yoga combineert met restorative poses, Yoga Nidra (yoga slaap) en ademhalings-oefeningen. De les is juist zo lekker doordat je niet intensief beweegt, maar juist de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen. Kortom, ideaal voor iedereen die easy yoga wil beoefenen en diep wil ontspannen. De les is daarmee ook geschikt voor mensen die minder fit of mobiel zijn.
Online - apr
18do
Yoga Nidra
20:10 - 21:00 • 50 min
ZON voor jouMix-Gr. – Yoga Nidra Mix.Gr = zwanger - bevallen- moeder -hormoonherstel Yoga Nidra Yoga Nidra groeit razendsnel in populariteit. Het klinkt namelijk bijna te mooi om waar te zijn: jezelf helen door op je rug te liggen. Maar nee hoor: door de beoefening van Yoga Nidra maak je je hele systeem vrij van diepgewortelde impressies die misschien wel jarenlang voor stress hebben gezorgd. Dus: ga maar lekker liggen… Onze Yoga is voor iedereen, Zwanger – Bevallen -Moeder-Hormoonherstel. Voordelen: · Diepte ontspanning · Opschonen onderbewustzijn · Ondersteund in het loslaten · Betere slaap · Diepgewortelde stress loslaten · Is goed voor je concentratie, · Geeft meer rust, creativiteit en energie en · Versterkt je immuunsysteem. · Daarnaast helpt Yoga Nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
- Adres:
- De Bongerd 2, 7006 NJ Doetinchem
- apr
18do
Aerial Yoga
20:30 - 21:30 • 60 min
Aerial Studio ArnhemDe Aerial Yoga les ideaal als je wilt werken aan flexibiliteit, mobiliteit en kracht. Maar ook om het lichaam te laten ontspannen. Kom zowel fysiek als mentaal in balans. Geen ervaring nodig.
- Adres:
- Boulevard Heuvelink 104, 6828 KT Arnhem
- apr
18do
Easy yoga en Meditatie
20:30 - 21:30 • 60 min
AuoraEen mix van hatha, met wat Yin-magie. Laat de dagelijkse stress varen. Beweging, meditatie en de klanken van soundhealing.
- Adres:
- Ringbaan Zuid 8, 6905 DB Zevenaar
- apr
19vr
Vinyasa
09:00 - 10:00 • 60 min
AuoraBegin de dag met een goede flow. Creatieve yoga sequence waarin allerlei houdingen aan bod komen.
- Adres:
- Ringbaan Zuid 8, 6905 DB Zevenaar
- apr
19vr
Meditatie, Mudra en Mantra
10:15 - 11:15 • 60 min
AuoraIn de yoga-fylosofie is het uiteindelijke doel van Hatha Yoga (de asana’s/ houdingen) niet alleen om je lichaam sterker en gezonder te maken maar ook om je voor te bereiden op meditatie. Door meditatie regelmatig te beoefenen ervaar je meer rust in jezelf en kan je gemakkelijker omgaan met ongemakkelijke.situaties in je dagelijkse leven.
- Adres:
- Ringbaan Zuid 8, 6905 DB Zevenaar
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Fit Ben Jij! Outdoor
5.032 beoordelingen- Adres:
- Beekseweg 5 , 6909 DL Babberich
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Fitness
- Funktionelles Training
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Auora
5.015 beoordelingen- Adres:
- Ringbaan Zuid 8 , 6905 DB Zevenaar
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Massage
- Ganzkörpermassage
- Meer...
Start vanaf: € 16,00ZON voor jou
5.03 beoordelingenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- De Bongerd 2, 7006 NJ Doetinchem
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Bootcamp
- Geburtsvorbereitung
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Aerial Studio Arnhem
4.914 beoordelingen3 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Boulevard Heuvelink 104 , 6828 KT Arnhem
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Poledance
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 16,00Life-Force Yoga & mindfulness
4.817 beoordelingen- Adres:
- Uitterweert 2, 6932 ML Westervoort
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 0,00