Top 15 studios voor Vinyasa Yoga in Zaandam

Get moving with the challenging Vinyasa Flow practice at The Cosmos with this energising practice suitable for healthy, active bodies with at least some experience of Yoga. Arriving on the mat, we begin with a Guided Mediation and begin to create heat through Pranayama and Creative Flows. Prepare to move your whole body, exploring both strength and flexibility in this strong, challenging practice. Finally, enjoy your well-deserved Savasana - some sweet relaxation to replenish body and mind.

Adres:

Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam

Kiss my Assana" verhoog je vibraties en tegelijkertijd ook je booty met deze flow les voor alle niveaus. We leggen de nadruk op de billen (en daardoor ook op de core en benen). Deze flowy Vinyasa les neemt een speelse en bewuste benadering aan, waarbij we het ritme van de ademhaling gebruiken bij elke beweging. We beginnen met een heerlijke meditatie en warming-up en bouwen geleidelijk het tempo op. Dit alles wordt ondersteund door opzwepende beats die je zeker in de juiste stemming brengen. Dus kom en laat je vibes en je booty omhoog gaan tijdens deze geweldige les! ---- Kiss my Assana'' Raise your vibrations while toning your booty with this flow class suitable for all levels. We emphasize the glutes (and consequently the core and legs). This flowing Vinyasa class takes a playful and mindful approach, using the rhythm of the breath with every movement. We start with a delightful meditation and warm-up, gradually increasing the pace. All of this is accompanied by infectious beats that will certainly get you in the right mood. So come and let your vibes soar while giving your booty a lift during this fantastic class!"

Adres:

Nachtegaalstraat 157 Zonzaal, 1021 EZ Amsterdam

Strong Flow Yoga is een verkwikkende en dynamische yogales die ademhaling combineert met beweging om kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen. Deze les is ontworpen voor degenen die op zoek zijn naar een meer uitdagende en energieke yogaervaring. Tijdens deze les zul je door een reeks krachtige en vloeiende sequenties bewegen die gericht zijn op het opbouwen van core-kracht, het verbeteren van uithoudingsvermogen en het vergroten van het algehele lichaamsbewustzijn. De dynamische aard van Strong Flow Yoga zal je helpen om flink te zweten en je vol energie te voelen. Deze les is geschikt voor gevorderde en ervaren yogabeoefenaars die hun practice willen verdiepen en naar het volgende niveau willen tillen. Het wordt aanbevolen om enige ervaring met yoga te hebben voordat je Strong Flow Yoga bijwoont om optimaal van de voordelen van deze les te genieten. Kom voorbereid om te werken aan zowel je fysieke als mentale kracht, en verlaat de les met een gevoel van empowerment en vernieuwing. Sluit je aan bij ons voor een transformerende yogabeleving die je zowel fysiek als mentaal zal uitdagen, terwijl het een gevoel van innerlijke veerkracht en vitaliteit bevordert. Opmerking: Zwangere vrouwen worden niet aangemoedigd om deel te nemen aan deze les. ---- Strong Flow Yoga is an invigorating and dynamic yoga practice that combines breath with movement to build strength, flexibility, and balance. This class is designed for those seeking a more challenging and vigorous yoga experience. During this class, you will move through a series of powerful and flowing sequences that focus on building core strength, improving endurance, and enhancing overall body awareness. The dynamic nature of Strong Flow Yoga will help you break a sweat and leave you feeling energized. This class is suitable for intermediate to advanced practitioners who are looking to deepen their practice and take it to the next level. It is recommended to have some prior yoga experience before attending Strong Flow Yoga to fully enjoy the benefits of this class. Come prepared to work on your physical and mental strength, leaving the class feeling empowered and rejuvenated. Join us for a transformative yoga experience that will challenge you both physically and mentally while fostering a sense of inner resilience and vitality. Notes: Pregnant people are not encouraged to join this class.

Adres:

Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam

Feel welcome to join our class if you don't speak Dutch. Our teacher can teach the class in English as well. You can find the English description of the class below. Vinyasa Yoga is een vorm van yoga die zich kenmerkt door het synchroniseren van de ademhaling met de beweging. Het woord vinyasa betekent letterlijk 'verbinding' of 'stroom' en verwijst naar de vloeiende overgangen tussen de verschillende houdingen (asana's). Vinyasa Yoga is een dynamische en creatieve stijl van yoga, waarbij geen vaste volgorde van asana's wordt gevolgd, maar de docent elke les een unieke reeks ontwerpt. Vinyasa Yoga kan variëren in intensiteit, tempo en thema, afhankelijk van de docent en de doelgroep. Vinyasa Yoga heeft als doel om het lichaam te versterken, te versoepelen en te balanceren, de geest te kalmeren en het bewustzijn te vergroten. Vinyasa Yoga is a form of yoga that is characterized by synchronizing the breathing with the movement. The word vinyasa literally means 'connection' or 'flow' and refers to the smooth transitions between the different postures (asanas). Vinyasa Yoga is a dynamic and creative style of yoga, where no fixed sequence of asanas is followed, but the teacher designs a unique series for each class. Vinyasa Yoga can vary in intensity, pace and theme, depending on the teacher and the audience. Vinyasa Yoga aims to strengthen, loosen and balance the body, calm the mind and increase awareness.

Adres:

Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam

In deze Energy les werken we met prana; onze levensenergie die we laten doorstromen. We gebruiken asana’s en beweging uit vloeiende vormen van yoga zoals Vinyasa; we verbinden houdingen aaneen op het ritme van onze adem. En geïnspireerd door Anusara yoga volgen we ons hart en bekrachtigen we onze sprankeling. We gronden onszelf door aandachtig te ademen en via mediatie. Energy Flow is dynamisch voor iedereen die gronding wil voelen, en energy wil laten doorstromen. ---- In this Energy class, we work with prana; our life energy that we let flow. We use asanas and movements from flowing forms of yoga such as Vinyasa; we link postures together in rhythm with our breath. Inspired by Anusara yoga, we follow our heart and empower our sparkle. We ground ourselves through mindful breathing and meditation. Energy Flow is dynamic for anyone who wants to feel grounded and let energy flow.

Adres:

Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam

Strong Flow Yoga is een verkwikkende en dynamische yogales die ademhaling combineert met beweging om kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen. Deze les is ontworpen voor degenen die op zoek zijn naar een meer uitdagende en energieke yogaervaring. Tijdens deze les zul je door een reeks krachtige en vloeiende sequenties bewegen die gericht zijn op het opbouwen van core-kracht, het verbeteren van uithoudingsvermogen en het vergroten van het algehele lichaamsbewustzijn. De dynamische aard van Strong Flow Yoga zal je helpen om flink te zweten en je vol energie te voelen. Deze les is geschikt voor gevorderde en ervaren yogabeoefenaars die hun practice willen verdiepen en naar het volgende niveau willen tillen. Het wordt aanbevolen om enige ervaring met yoga te hebben voordat je Strong Flow Yoga bijwoont om optimaal van de voordelen van deze les te genieten. Opmerking: Zwangere vrouwen worden niet aangemoedigd om deel te nemen aan deze les. ---- Strong Flow Yoga is an invigorating and dynamic yoga practice that combines breath with movement to build strength, flexibility, and balance. This class is designed for those seeking a more challenging and vigorous yoga experience. During this class, you will move through a series of powerful and flowing sequences that focus on building core strength, improving endurance, and enhancing overall body awareness. The dynamic nature of Strong Flow Yoga will help you break a sweat and leave you feeling energized. This class is suitable for intermediate to advanced practitioners who are looking to deepen their practice and take it to the next level. It is recommended to have some prior yoga experience before attending Strong Flow Yoga to fully enjoy the benefits of this class. Notes: Pregnant people are not encouraged to join this class.

Adres:

Nachtegaalstraat 157 Zonzaal, 1021 EZ Amsterdam

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Bij vinyasa worden de houdingen in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem, zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Nadat het lichaam is opgewarmd met de zonnegroet volgt een creatieve serie van asana’s (houdingen). Dat kunnen zittende oefeningen zijn, maar ook liggend, omgekeerd en staand, zoals balanshoudingen. De houdingen doen we met aandacht. We proberen het denken los te laten en bewust te worden van het lichaam. Als je je aandacht en je adem koppelt dan geeft dat een heerlijk gevoel in je lijf, je bent niet zomaar wat aan het doen, maar je raakt jezelf tot op een diep niveau aan. Na de asana’s doen we een liggende ontspanningsoefening om te leren je lichaam helemaal los te laten, volledig te ontspannen. Zo kunnen de oefeningen goed opgenomen worden in je lichaam.

Laat je verassen door te bewegen in een Mandala (cirkel). Een Mandala flow yogales is vloeiend en creatief. De voorkant van de mat, is de achterkant en andersom. De flow haalt je uit je hoofd en brengt je terug in je lichaam.

Adres:

Breestraat 95-2, 1941 EG Beverwijk