Top 4 studios voor Vinyasa Yoga in Rijswijk

Vinyasa yoga, ook wel bekend als vinyasa flow/flow yoga, is een dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen op het ritme van de adem in een doorgaande reeks worden uitgevoerd. De asana's (houdingen) worden aan elkaar verbonden en lopen vloeiend in elkaar over op de in- en uitademing. De synchronisatie van adem en beweging creëert een flow die zorgt voor dynamiek en rust tegelijk; zo ontstaat meditatie in beweging. De lessen zijn dynamisch, wisselend intensief en soms uitdagend. Net zoals het leven met ups en downs, het ene moment prettiger dan het andere. Je zal leren om hier zonder oordeel mee om te gaan, bij jezelf te blijven en mee te gaan in de flow. Zowel op je mat, als in het dagelijks leven! NIVEAU : Easy flow : voor iedereen. Vinyasa-1 : voor iedereen die van iets actiever bewegen houd. Zowel de houdingen als flow worden stap voor stap uitgelegd en opgebouwd. Vinyasa-2 : ervaring met vinyasa. In deze les is gaan we ervan uit dat je bekend bent met de uitvoering en opbouw van de basis asana's. De opbouw van de flow kan sneller/intensiever zijn, of naar een uitdagerende (peak) pose worden toegewerkt.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Vinyasa yoga, ook wel bekend als vinyasa flow/flow yoga, is een dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen op het ritme van de adem in een doorgaande reeks worden uitgevoerd. De asana's (houdingen) worden aan elkaar verbonden en lopen vloeiend in elkaar over op de in- en uitademing. De synchronisatie van adem en beweging creëert een flow die zorgt voor dynamiek en rust tegelijk; zo ontstaat meditatie in beweging. De lessen zijn dynamisch, wisselend intensief en soms uitdagend. Net zoals het leven met ups en downs, het ene moment prettiger dan het andere. Je zal leren om hier zonder oordeel mee om te gaan, bij jezelf te blijven en mee te gaan in de flow. Zowel op je mat, als in het dagelijks leven! NIVEAU : Easy flow : voor iedereen. Vinyasa-1 : voor iedereen die van iets actiever bewegen houd. Zowel de houdingen als flow worden stap voor stap uitgelegd en opgebouwd. Vinyasa-2 : ervaring met vinyasa. In deze les is gaan we ervan uit dat je bekend bent met de uitvoering en opbouw van de basis asana's. De opbouw van de flow kan sneller/intensiever zijn, of naar een uitdagerende (peak) pose worden toegewerkt.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Op ons rooster zie je verschillende Flow lessen staan. Dit zijn dynamische lessen waarbij we bewegen op het ritme van de adem. De asana’s (houdingen) worden met elkaar verbonden en lopend vloeiend in elkaar over. Je adem is continue in beweging, net zoals het leven. In deze les leer je mee te bewegen met dat wat je tegenkomt, of wordt aangeboden zonder daar over te oordelen.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Op ons rooster zie je verschillende Flow lessen staan. Dit zijn dynamische lessen waarbij we bewegen op het ritme van de adem. De asana’s (houdingen) worden met elkaar verbonden en lopend vloeiend in elkaar over. Je adem is continue in beweging, net zoals het leven. In deze les leer je mee te bewegen met dat wat je tegenkomt, of wordt aangeboden zonder daar over te oordelen.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag