Sport für Schwangere
Top 7 studios voor Sport für Schwangere in Muiden
Bekijk groepslessen en trainingen, trainingen en video's voor sport für schwangere in Muiden. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mrt
30za
Zwangerschapsyoga @Nachtegaalstraat
09:30 - 10:45 • 75 min
Yogaschool NoordZwanger zijn is een magische en bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Dit bijzondere proces vraagt om verstilling en verdieping. In onze maatschappij wordt er veel van ons gevraagd en hebben we weinig tijd om stil te staan bij het zwanger zijn en de veranderingen die daar bij horen. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam: je gewicht neemt toe, je lichaamsweefsel wordt slapper door je hormonen en je houding verandert door het dragen van je kindje. Je spieren en gewrichten moeten zich in korte tijd aanpassen aan deze veranderingen. Zwangerschapsyoga helpt je om in balans te blijven tijdens de zwangerschap & bewust stil te staan bij het bijzondere proces van het nieuwe leven in je buik. Zweverig? Juist niet! De les is zowel actief als ontspannend, met een moment van bewegen, ontspanning, ademhalingsoefeningen en aandacht voor het samen genieten met je baby in je buik. Informatie met betrekking tot zwangerschap, baren en geboorte gaat in elke les samen met een serie yogahoudingen. De yoga-oefeningen zijn aangepast aan de zwangerschap: er wordt rekening gehouden met je groeiende buik en alle andere fysieke veranderingen. Vanaf welk moment kan je starten met yoga tijdens je zwagerschap? Je kunt elk moment instappen v/a 14 weken zwangerschap. ---- Being pregnant is a magical and special time during which your body and mind prepare and get ready to bring a new life into the world. This unique process calls for stillness and depth. In our society, we are asked for a lot, and we have little time to reflect on being pregnant and the changes that come with it. During pregnancy, many changes occur in your body: your weight increases, your body tissue becomes more relaxed due to hormones, and your posture changes due to carrying your child. Your muscles and joints need to adapt quickly to these changes. Prenatal yoga helps you stay balanced during pregnancy and consciously reflect on the unique process of carrying new life in your belly. Airy? Not at all! The class is both active and relaxing, with moments of movement, relaxation, breathing exercises, and attention to enjoying the journey with your baby in your belly. Information related to pregnancy, childbirth, and delivery is combined with a series of yoga poses in every class. The yoga exercises are tailored to pregnancy, taking into consideration your growing belly and all other physical changes. From when can you start doing yoga during your pregnancy? You can join at any time from 14 weeks of pregnancy onwards.
- Adres:
- Nachtegaalstraat 157 Maanzaal, 1021 EZ Amsterdam
- apr
1ma
Prenatal Yoga
10:45 - 11:45 • 60 min
Bluebirds Oost*For English, please see below Deze yogales is bedoeld voor zwangere vrouwen vanaf hun 14de week zwangerschap of post-nataal. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk lichaam en geest in balans te houden, in een korte tijd maken lichaam en geest namelijk een grote transformatie door. Zwangerschapsyoga biedt ondersteuning tijdens zwangerschap en voorbereiding op de bevalling. De lessen bestaan uit oefeningen die dit proces ondersteunen zoals zachte maar tegelijk ook krachtige yoga houdingen voor de opbouw van kracht en flexibiliteit, en meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen om balans tussen lichaam en geest te creëren, bewustzijn van je lichaam en ademhaling, ontspanning en vertrouwen. De lessen zijn opgezet om deze bijzondere transformatieve periode op alle niveaus te ondersteunen. In de lessen zal je vertrouwen in de natuurlijke krachten van je eigen lichaam toenemen en ga je beter voorbereid naar de geboorte van je kind. This yoga class is for pregnant women from their 14th week of pregnancy or postnatal. During pregnancy it is important to keep body and mind in balance, in a short time body and mind run through a big transformation. Pregnancy yoga offers support during pregnancy and preparation for birth. The classes consist of exercises that support this process such as gentle but also powerful yoga postures for building strength and flexibility, and meditation, breathing and relaxation exercises to create balance between body and mind, awareness of your body and breathing, relaxation and trust. The classes are designed to support this special transformative period at all levels. During the classes, your confidence in the natural powers of your own body will increase and you will be better prepared for the birth of your child.
- Adres:
- Louise Wentstraat 186, 1018 MS Amsterdam
- apr
2di
Ladies LIGHT
19:15 - 20:00 • 45 min
Boost WorkoutEen aangepaste bootcamp voor de zwangere, pas- of langer geldeden bevallen dames, voor dames die de bootcamp (nog) te zwaar vinden en voor diegene die het om welke reden dan ook even lichter wilt trainen! Deze training is speciaal op maat voor het vrouwenlichaam. Ook wanneer je tijdelijk kampt met bijvoorbeeld een blessure of klacht. Samen werken we aan een verantwoord herstel en progressie zodat je een duurzame basis legt voor lang sportplezier!
- Adres:
- Sportveld Westbatterijpark Brederodelaan 14, 1398XJ Muiden
- apr
3wo
Prenatal Pilates (Postnatal Welcome!)
12:30 - 13:30 • 60 min
Bluebirds Oost*For English Below Pilates is de perfecte workout tijdens je zwangerschap. Alle oefeningen zijn specifiek gericht op het deel van je lichaam dat je maximaal negen maanden gebruikt. Pilates zorgt voor een goede basis zowel tijdens als na je bevalling. We willen je helpen je lichaam veilig te trainen tijdens de zwangerschap. Pilates is hiervoor bij uitstek geschikt omdat je rustig en geconcentreerd je rug, buik en bekken in optimale conditie brengt. Perfect voor jou en je kind! *Pilates is the perfect workout during your pregnancy. All exercises are specifically aimed at the part of your body that you use to the maximum for nine months. Pilates will provide a good foundation both during and after your delivery. We want to help you train your body safely during pregnancy. Pilates is ideally suited for this because you calmly and concentratedly bring your back, abdomen and pelvis in optimal condition. Perfect for you and your child!
- Adres:
- Louise Wentstraat 186, 1018 MS Amsterdam
- apr
3wo
Zwangerschapsyoga @Nachtegaalstraat
17:15 - 18:30 • 75 min
Yogaschool NoordZwanger zijn is een magische en bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Dit bijzondere proces vraagt om verstilling en verdieping. In onze maatschappij wordt er veel van ons gevraagd en hebben we weinig tijd om stil te staan bij het zwanger zijn en de veranderingen die daar bij horen. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam: je gewicht neemt toe, je lichaamsweefsel wordt slapper door je hormonen en je houding verandert door het dragen van je kindje. Je spieren en gewrichten moeten zich in korte tijd aanpassen aan deze veranderingen. Zwangerschapsyoga helpt je om in balans te blijven tijdens de zwangerschap & bewust stil te staan bij het bijzondere proces van het nieuwe leven in je buik. Zweverig? Juist niet! De les is zowel actief als ontspannend, met een moment van bewegen, ontspanning, ademhalingsoefeningen en aandacht voor het samen genieten met je baby in je buik. Informatie met betrekking tot zwangerschap, baren en geboorte gaat in elke les samen met een serie yogahoudingen. De yoga-oefeningen zijn aangepast aan de zwangerschap: er wordt rekening gehouden met je groeiende buik en alle andere fysieke veranderingen. Vanaf welk moment kan je starten met yoga tijdens je zwagerschap? Je kunt elk moment instappen v/a 14 weken zwangerschap. ---- Being pregnant is a magical and special time during which your body and mind prepare and get ready to bring a new life into the world. This unique process calls for stillness and depth. In our society, we are asked for a lot, and we have little time to reflect on being pregnant and the changes that come with it. During pregnancy, many changes occur in your body: your weight increases, your body tissue becomes more relaxed due to hormones, and your posture changes due to carrying your child. Your muscles and joints need to adapt quickly to these changes. Prenatal yoga helps you stay balanced during pregnancy and consciously reflect on the unique process of carrying new life in your belly. Airy? Not at all! The class is both active and relaxing, with moments of movement, relaxation, breathing exercises, and attention to enjoying the journey with your baby in your belly. Information related to pregnancy, childbirth, and delivery is combined with a series of yoga poses in every class. The yoga exercises are tailored to pregnancy, taking into consideration your growing belly and all other physical changes. From when can you start doing yoga during your pregnancy? You can join at any time from 14 weeks of pregnancy onwards.
- Adres:
- Nachtegaalstraat 157 Maanzaal, 1021 EZ Amsterdam
- apr
3wo
Prenatal Yoga
17:30 - 18:30 • 60 min
Bluebirds Oost*For English, please see below Deze yogales is bedoeld voor zwangere vrouwen vanaf hun 14de week zwangerschap of post-nataal. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk lichaam en geest in balans te houden, in een korte tijd maken lichaam en geest namelijk een grote transformatie door. Zwangerschapsyoga biedt ondersteuning tijdens zwangerschap en voorbereiding op de bevalling. De lessen bestaan uit oefeningen die dit proces ondersteunen zoals zachte maar tegelijk ook krachtige yoga houdingen voor de opbouw van kracht en flexibiliteit, en meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen om balans tussen lichaam en geest te creëren, bewustzijn van je lichaam en ademhaling, ontspanning en vertrouwen. De lessen zijn opgezet om deze bijzondere transformatieve periode op alle niveaus te ondersteunen. In de lessen zal je vertrouwen in de natuurlijke krachten van je eigen lichaam toenemen en ga je beter voorbereid naar de geboorte van je kind. This yoga class is for pregnant women from their 14th week of pregnancy or postnatal. During pregnancy it is important to keep body and mind in balance, in a short time body and mind run through a big transformation. Pregnancy yoga offers support during pregnancy and preparation for birth. The classes consist of exercises that support this process such as gentle but also powerful yoga postures for building strength and flexibility, and meditation, breathing and relaxation exercises to create balance between body and mind, awareness of your body and breathing, relaxation and trust. The classes are designed to support this special transformative period at all levels. During the classes, your confidence in the natural powers of your own body will increase and you will be better prepared for the birth of your child.
- Adres:
- Louise Wentstraat 186, 1018 MS Amsterdam
- apr
4do
Zwangerschapsyoga @Nachtegaalstraat
18:45 - 20:00 • 75 min
Yogaschool NoordZwanger zijn is een magische en bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Dit bijzondere proces vraagt om verstilling en verdieping. In onze maatschappij wordt er veel van ons gevraagd en hebben we weinig tijd om stil te staan bij het zwanger zijn en de veranderingen die daar bij horen. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam: je gewicht neemt toe, je lichaamsweefsel wordt slapper door je hormonen en je houding verandert door het dragen van je kindje. Je spieren en gewrichten moeten zich in korte tijd aanpassen aan deze veranderingen. Zwangerschapsyoga helpt je om in balans te blijven tijdens de zwangerschap & bewust stil te staan bij het bijzondere proces van het nieuwe leven in je buik. Zweverig? Juist niet! De les is zowel actief als ontspannend, met een moment van bewegen, ontspanning, ademhalingsoefeningen en aandacht voor het samen genieten met je baby in je buik. Informatie met betrekking tot zwangerschap, baren en geboorte gaat in elke les samen met een serie yogahoudingen. De yoga-oefeningen zijn aangepast aan de zwangerschap: er wordt rekening gehouden met je groeiende buik en alle andere fysieke veranderingen. Vanaf welk moment kan je starten met yoga tijdens je zwagerschap? Je kunt elk moment instappen v/a 14 weken zwangerschap. ---- Being pregnant is a magical and special time during which your body and mind prepare and get ready to bring a new life into the world. This unique process calls for stillness and depth. In our society, we are asked for a lot, and we have little time to reflect on being pregnant and the changes that come with it. During pregnancy, many changes occur in your body: your weight increases, your body tissue becomes more relaxed due to hormones, and your posture changes due to carrying your child. Your muscles and joints need to adapt quickly to these changes. Prenatal yoga helps you stay balanced during pregnancy and consciously reflect on the unique process of carrying new life in your belly. Airy? Not at all! The class is both active and relaxing, with moments of movement, relaxation, breathing exercises, and attention to enjoying the journey with your baby in your belly. Information related to pregnancy, childbirth, and delivery is combined with a series of yoga poses in every class. The yoga exercises are tailored to pregnancy, taking into consideration your growing belly and all other physical changes. From when can you start doing yoga during your pregnancy? You can join at any time from 14 weeks of pregnancy onwards.
- Adres:
- Nachtegaalstraat 157 Maanzaal, 1021 EZ Amsterdam
- apr
4do
Ladies LIGHT
19:15 - 20:00 • 45 min
Boost WorkoutEen aangepaste bootcamp voor de zwangere, pas- of langer geldeden bevallen dames, voor dames die de bootcamp (nog) te zwaar vinden en voor diegene die het om welke reden dan ook even lichter wilt trainen! Deze training is speciaal op maat voor het vrouwenlichaam. Ook wanneer je tijdelijk kampt met bijvoorbeeld een blessure of klacht. Samen werken we aan een verantwoord herstel en progressie zodat je een duurzame basis legt voor lang sportplezier!
- Adres:
- Sportveld Westbatterijpark Brederodelaan 14, 1398XJ Muiden
Sport für Schwangere per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Bluebirds Oost
4.866 beoordelingen- Adres:
- Louise Wentstraat 186, 1018 MS Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 15,00Yogaschool Noord
4.948 beoordelingen- Adres:
- Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 5,00Studio 191 de Pijp
4.966 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Lutmastraat 191B , 1074 TV Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Fitness
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 4,00Studio 191 West
4.985 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Jan Hanzenstraat 54 , 1053 ST Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Fitness
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 4,00The Cosmos West
4.972 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Douwes Dekkerstraat 30 , 1053 SX Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 4,00Studio 191 Oost
4.920 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Beukenweg 3a , 1092 AX Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Fitness
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 4,00The Cosmos de Pijp
5.015 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Lutmastraat 191B , 1074 TV Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Sport für Schwangere
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 4,00